今天告诉大家一个补气血的方法，可以参考先用平胃丸，再用逍遥丸，最后用八珍丸的顺序，一次性把气血补满，还不会引起上火的情况。

首先，为何先用平胃丸呢？平胃丸燥湿的力度很强，如果脾胃虚弱，最先生成的就是大量的湿邪来困扰脾胃的运化，若脾胃被湿邪所困，则运化无力，无法转化食物为气血，从而导致气血不足，常表现为不想吃饭、胃胀、消化不好、四肢沉重，口中口水多而黏腻，大便粘马桶等。那么平胃丸燥湿健脾之效是很好的，有中药界的吸湿气之称，可以给脾胃减轻运化负担。

其次，为何用逍遥丸呢？逍遥丸有疏肝健脾之效，如果肝郁不舒，则脾胃一直受到克制，那么运化也会无力，导致气血不足。具体表现为心情郁闷不舒、口干口苦、胸闷、胁胀、爱叹气。

逍遥丸既可以疏肝，又可以健脾，还兼有养血之效，三管齐下来调和补养，尤其是前面已经用过平胃丸，去除脾胃湿邪没有阻碍之后，那么逍遥丸的作用就会更加的事半功倍。

最后，用八珍丸来气血双补，逍遥丸补血之效是有限的，主要是能够为我们调和肝脾，补气血，扫清道路，事半功倍。八珍丸是由四君子丸和四物汤所组成的，可以改善气血双亏而引起的失眠多梦、头晕、心慌心悸、手脚麻木、指甲裂纹多、头发枯黄、出虚汗的这些气血两亏的问题。

当大家身体出现不适时，记得及时线下就医。