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在现在的社会中，高血压已经经常存在于我们的生活之中，我们身边有很多老年人、年轻人都患有高血压这一疾病。
这种病症的症状表现会因患者不同的身体状况呈现出不同的表现。
事实上大部分高血压患者在患病初期并没有显著的症状，他们可能只是偶尔感觉些许不适，表面上看起来似乎对身体并无大碍，一切如常。
然而人们往往没有意识到，恰恰是这些看似不起眼、容易被我们忽略的症状，潜藏着巨大的健康隐患。
随着时间的缓缓推移，病情会像滚雪球一样逐渐恶化，一旦发展到一定程度，就可能引发诸如脑出血、急性心肌梗死这类极其严重的状况，这些并发症往往会对患者的生命安全构成重大威胁。
但如果我们能对这些早期不明显的症状给予足够的重视，在高血压还没有出现这3种情况的时候，及时去医院接受治疗，我们的身体就能够继续维持健康的状态。
那么这3种情况具体是什么情况呢？高血压患者该如何更好的让他们的身体保持健康的状态呢？
一、不头痛头晕我们都清楚，高血压患者常常会遭受头痛、头晕的困扰，这是因为血压升高后，会对患者的脑血管产生一定压力。
在血液循环过程中，血压的稳定至关重要，它是驱动身体血液在血管内流动的动力，能保障为体内各个器官输送氧气和营养物质。
正常情况下，脑部的脑血管处于舒缩功能正常的状态，然而一旦血压升高，这种平衡就会被打破。
此时脑部血管无法维持正常的血液供应，反而承受着越来越大的压力。
随着时间的推移，脑血管内皮细胞会受到刺激，血管平滑肌细胞的紧张度也会发生改变，进而导致血管收缩或舒张出现异常。
这些异常状况会影响血液在脑血管内的流动速度和流量。
正是上述这些因素相互作用，使得脑部供血不足，神经细胞也无法获取充足的氧气和能量，代谢就会变得困难。
这些多余的代谢产物就会在患者体内不断堆积，对神经末梢产生刺激，头痛就是这样来的。
而头晕症状的出现则是由于脑部供血不足导致患者前庭系统功能紊乱，或者大脑皮质功能失调导致。
头痛头晕都是高血压患者的血压升高幅度超出了身体能够调节的范围。
如果没有头痛头晕的情况，那不就说明我们身体还可以应对血压的变化。
血压升高的情况对于一些高血压情况良好的患者来说，身体是能够承受的，我们的脑血管本身就有着一定的弹性和自动调节能力。
脑血管可以通过舒张功能来应对一些血压的变化，当然我们身体的神经内分泌系统也会参与调节，调整患者脑血管的状态，这样大脑就能够得到足够的供血。
在血压升高以后没有出现明显的头晕头痛的话就是在提示我们高血压的状态还处于可以控制的阶段，患者还是可以不用担心的，听从医生的指导和建议继续治疗就可以啦。
二、不心悸心慌高血压对于患者的影响除了头晕头痛以外，还会有心悸心慌的症状。
在我们身体正常的情况下，心脏会使用一定的压力将我们的血液驱动流向我们身体各个器官，保证我们血液循环的稳定。
在高血压患者血压升高的时候，心脏这一顺畅的任务就会变得异常艰巨，心脏需要承受更大的压力去驱动血液的运输。
机器长时间的运转下都会罢工更何况是我们的心脏呢？
心脏为了承受这一艰巨的任务就心脏内部的心肌细胞就会开始增生和肥大，时间一长心室壁就会增厚。
看起来这种情况只是心脏在进行代偿机制减轻压力，但随着时间的推移，会打破心脏的结构平衡。
心脏的几何形状改变，可能影响心脏的电生理活动和机械功能，进而引发心悸心慌的症状。
相反当高血压患者没有出现心悸心慌的情况时，这就说明心脏目前还没有承受到较高的压力，还能够正常的输送血液到我们身体的各大器官。
这种情况对于高血压患者来说自然是很高的，毕竟可以直接表示患者的病情并不是非常严重，不需要过度焦虑。
三、无视力模糊问题最后一种情况是没有视力模糊问题。
多数高血压患者在病情发展到相对严重阶段时，都会出现视力模糊的状况。
我们眼底存在着小动脉，别看它体积微小，却有着至关重要的作用，它是为视网膜输送血液的关键通道。
当患者血压升高后，小动脉最先受到影响，高血压会致使小动脉平滑肌收缩，进而引发血管痉挛。
如此一来，血液通过量减少，血流速度也随之降低。
随着病情进一步恶化，血管壁内皮细胞会受损，严重时血管还会硬化，这使得血管应对血压变动的能力大幅下降。
视网膜对血液供应的要求极高，一旦其血液供应不足，正常的视觉功能就难以维持，视力模糊的症状便会出现。
有一些严重的患者他们的实视力会逐渐降低，到最后甚至还可能会失明。
反如果没有视力模糊这一现象，意味着眼底血管在高血压的作用下，尚未遭受严重损害。
此时视网膜仍能保持正常的供血水平，这保障了视网膜细胞可以正常代谢和发挥功能，视觉功能也就能够正常维持。
四、如何控制血压在患有高血压以后没有出现头痛头晕、心悸心慌和视力模糊的情况，都是在证明病情处于非常正常的情况，身体还可以承受血压的变化。
不过这并不是告诉我们可以忽视高血压这一疾病，相反我们要更加重视。
在患有高血压以后患者需要从各个方面去调整和控制自己，这样才能够让病情足够稳定。
在饮食上患者一定要注意自己盐含量的摄入，在医生对于高血压的讲述中高盐饮食与高血压的发生密切相关。
在患者摄入过多盐分时，体内钠离子增多，血容量就会上升，血压本身就是伴随的血容量的变化而变化的，血容量上升以后血压也就会升高。
所以高血压患者要严格控制自己的盐含量摄入量，稳定血压的变化。
当然减少盐含量的摄入那么就要增加钾含量的摄入，钾在维持血压稳定方面有着关键作用，它能够促进钠的排出，帮助平衡体内电解质。
同时还能为血压稳定创造良好条件，让身体的血压调节机制更顺畅地运行。
盐含量和钾含量是我们需要注意的两种元素，除此以外我们要注意保持饮食均衡，这一点不仅时对于高血压患者来说，对于我们正常人来说也是非常重要的。
饮食调整好以后下一步就是进行适当的运动，一般来说有氧运动对于高血压患者时最为合适的。
就拿散步和跑步来说，在运动的过程中我们的心肺功能会得到一定的增强。
这样一来体内的血液就能够得到循环，心脏也能够正常的运输血液到身体各个器官，帮助降低我们的血压。
不过我们需要注意运动的强度，患者要根据自己的病情选择合适的运动方式并为自己制定一个合理的运动计划，千万不要让身体过于疲惫，避免适得其反。
睡眠对于高血压患者来说也是非常重要的一点，稍微的睡眠不足就有可能会引发血压升高。
在我们身体缺乏足够的休息以后身体各器官就很难进行修复维持血压的稳定，长期的熬夜我们血压的正常规律会受到严重的影响。
这些都是对于我们生理上的调整，要知道有一些高血压患者的心理难免会出现一些问题，这个时候就需要进行一些心理调节来缓解压力。
患者可以选择去户外或者深呼吸缓解身体的紧张状态，让身体不要时刻都想着平衡自己的血压，当然最重要的还是需要保持乐观的情绪。
有多少患者都是因为自己对病情处于悲观的态度，不愿意接受治疗导致自己的病情一直得不到控制，身体越来越虚弱。
我们要知道高血压并不是一种很严重的疾病，我们需要在医生的指导下接受治疗，无论病情严重与否，只要我们积极配合治疗，我相信都会得到治愈和缓解的。
结语不头晕头痛、心悸心慌和视力模糊这三种情况都是在说明患者的高血压症状没有多么严重，我们的身体还是能够承受住血压的变化。
但是症状不严重并不是说明我们可以不在乎它，相反我们需要更加重视，毕竟任何一种疾病在严重之前都是对我们身体伤害不大，但是等到病情严重以后再去接受治疗就已经迟了。
对于患者来说要学会严格控制自己的饮食、盐分的摄入、运动等，这不仅是对自己的身体负责，也是为给自己一个高质量的生活做一个保障，我想大家没有人是想让自己的身体处于疾病的状态的。
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参考信息：
医生坦言:高血压没出现这3种症状，还不算严重，抓紧控制很关键？
2024-10-07 15:15·吴医生聊健康
医生直言：高血压若还没出现这3症状，说明还不算严重，尽早控制
2024-11-01 15:10·老方医学杂谈
