大家好，我是辰姐！
年龄大了管住嘴，要多吃4“高蛋白”菜，腿脚有劲身体好！
快跟我一起学下做法，保证好吃又健康~
1.清蒸鳕鱼
2.葱烧牛肉
3.西红柿炒蛋
4.青椒木耳炒鸡蛋
5.牛肉萝卜汤
如果您有更美味的做法，欢迎在评论区留言，期待您的分享！
年龄大了管住嘴，要多吃4种“高蛋白”菜，腿脚有劲身体好
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