有人一开口说话，就仿佛放出了生化武器，让人避之不及；有人自知这种尴尬，无奈变得“自闭”。
一提到口臭，难免让人困扰不已，明明每天认真刷牙，但依然难逃“祸”从口出。
有研究显示，韩国青少年口臭患病率为23.6%，在日本有超过20%的人患有口臭，我国普通人群口臭患病率为27.5%。
口臭可能是这些原因导致的刷牙不够全面
虽然每天刷牙，但是往往会忽略舌头，舌苔上生活着许多细菌，有一些是导致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。大量研究表明舌苔中有相当一部分细菌会分解蛋白质，产生有臭味的含硫化合物，也就是日常说的口臭。
幽门螺旋杆菌感染
大部分患有胃肠疾病的个体，常伴有口臭问题。研究发现，这通常与幽门螺旋杆菌感染有关。这种病菌能够在胃部生存，会产生类似腐蛋气息的硫化氢气体，从而引发口臭。面对幽门螺旋杆菌，建议及时治疗，因为延误诊治不仅可能引发胃炎、胃溃疡等胃肠疾病，还可能增加患胃癌的概率。
不良生活习惯
吸烟、饮酒、咖啡爱好者，以及偏好如葱、蒜、韭菜等辛辣食物的人群，更容易遭受口臭侵扰。臭豆腐、螺蛳粉等带有特殊气味的美食也容易导致口臭。
如何预防口臭对于不同原因引起的口臭需要区别对待，不能统一用嚼口香糖解决。
对于病理性口臭，需要积极治疗原发疾病。
生理性口臭则要保持良好健康的生活和卫生习惯，避免食用刺激性食物、忌烟酒等等。
在上述治疗基础上，一定要强调口腔卫生：
建议早晚刷牙、饭后漱口，从而减少食物残留物、细菌繁殖；用牙线清除牙缝、牙根部的菌斑，牙垢；定期洁牙，以延迟菌斑和牙石再沉积，建议每半年到一年洁牙一次；适当使用漱口水；多喝一些绿茶也可以减少口腔含硫气体，从而减少口臭。综上所述，口臭是一种常见现象，也有可能是一些疾病的表现，大多数人只要注意平常的口腔卫生，口臭是可以预防和改善的。
本文综合自：
2024.10.15红网《晨起时总是口干口苦口臭？或是这几个原因导致》
2024.10.12丁香医生《一个会导致口臭的习惯，很多人都有》
2021.10.07上观新闻《天天刷牙为啥还口臭？终于找到原因，预防其实很简单》
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