红薯和玉米哪个热量高

2024-06-24 20:05:40

红薯。通常情况下每100克玉米中大概含有112大卡的热量,而每100红薯中大概含有90大卡的热量,所以可以知道玉米的热量要比红薯的热量高一些。所以生活中要是想让减肥的效果更明显一些,那么在红薯和玉米中,一般建议选择玉米吃比较好。