文|阅微札记

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前言

宇宙辽阔，星空浩瀚，这始终是人们心中探寻未知的渴望。

每一次载人航天任务，都是一次对人类极限的挑战，一次对科技实力的检验，更是一次对人性光辉的赞颂。

神舟十九号任务，将三名中国航天员送入太空，开启了为期六个月的驻留生活。

然而一张航天员接收太空“快递”的照片，也公布了进入空间站不到一个月的宇航员的身体状况，身体竟然出现了明显的变化。

那么，这究竟是怎么回事呢？而宇航员在太空中又将面临怎样的挑战？

太空“快递”与航天员的“变化”

10月30日，我国神舟十九号载人飞船成功升空，三名宇航员顺利抵达“天宫”空间站，并与神舟十八号的航天员们顺利交接了任务。

而这次太空相会，不仅让中国空间站开始了长时间有人值守的新篇章，还寓意着我国航天事业的代代相传。

同时宋令东和王浩泽这两位90后航天员的加入，给中国航天队伍带来了新的活力。

尤其是王浩泽，作为中国第一位女航天工程师，她从“造火箭”到“坐火箭”的华丽转身，无疑具有里程碑式的意义。

然而，太空并非想象中的浪漫乐园，同时也需要面临很多的挑战。

其中很重要的就是食物物资的补给，毕竟在太空这个地方，一切物资也都是要从地面运送上去，还有一些实验需要用到的器材。

所以每隔一段时间，我国的运货飞船就会向空间站中运送宇航员需要的物资。

这不在11月16日的时候，空间站神舟十九号飞船的宇航员们收到了来自地面的“快递”。

并且是顺利的签收了，这份包裹中还有“蛇年”的年货呢。

不过这个时候也出现了意外的一幕，通过地面指挥中心公布的视频画面显示，航天员们的面部似乎出现了一些变化。

那么，这些宇航员究竟是怎么了？为何还不到短短的一个月的时间，他们的身体就发生了明显的变化呢？

太空环境对人体的影响

之所以震惊，是因为人们发现，这些宇航员竟然都“胖”了。

而他们在太空中待的时间明明不长，这不免让人想到了难道是太空中的伙食太好了。

我们的航天员迅速的“长胖”了。

事实上，航天员面部的变化并非因为饮食问题，而是人体对失重环境的正常适应性反应。

这是因为地球的引力让血液更多地流向下半身。

而在太空中，失重环境打破了这种平衡，体液向上涌，聚集在面部和上半身，导致面部轻微浮肿。

不过这样的状况在宇航员适应了太空中的失重情况之后，就会慢慢的适应过来，出现好转。

同样的在太空失重状态下，除了脸会显得有点肿，身体还会经历其他不少变化。

比如因为长时间不用力，人体骨头和肌肉会慢慢变弱，骨头的密度也会降低。

还有就是如果长时间躺着不动，人的肌肉就会慢慢变得软弱无力，就像久卧病床的病人一样。

同时，由于脊柱在失重状态下会略微伸展，所以一些航天员的身高也会略有增加。

所以面对这些在太空中因为失重而带来的变化，宇航员更得加强身体锻炼。

像是空间站里有跑步机、动感单车、拉力器等锻炼工具。

而航天员为了防止太空失重导致骨骼和肌肉流失，每天都要锻炼两到三个小时。

在太空中生活，挑战的不只是身体，还有心灵。

在封闭、孤立、高压的环境下，航天员需要保持乐观的心态，克服孤独和焦虑，才能顺利完成任务。

这些人得有很好的心态和团队配合，才能处理各种突然的情况，而我国对航天员有着全面保障机制。

中国航天特别重视航天员的身心健康，已经打造了一套全面的保护机制。

从航天员的选拔和训练，到太空生活中的衣食住行，每一个环节都经过精心设计和严格把控。

选拔航天员非常严格，不仅要求身体棒，还得心理强大，能承受很大压力。

经过层层筛选，最终脱颖而出的航天员，还要接受长达数年的专业训练，包括理论学习、技能训练和模拟太空环境训练。

同时得注意饮食，保证吃够营养，这样才能保持身体棒棒的。

所以在太空生活里，航天员们的食物补给是特别关键的。

为了适应航天员的饮食需求，科研团队研发了多种太空食物。这些食物不仅要营养均衡、好消化，还要便于保存和食用。

从最初的几十种食物，到现在的几百种，太空饮食种类越来越多了，甚至能吃到饺子这样的家常菜。

而为了延长食品保存时间，科研人员使用了冷冻干燥、真空封装等特殊方法，这样可以更好地保留食物的营养和原来的味道。

太空站里装了各种便利设施，尽量让宇航员住得舒服。

除了锻炼设施，还设有休息室、洗漱间、休闲区，这样航天员在忙碌的工作间隙也能好好放松和休息。

地面指挥中心与航天员保持实时联系，不仅可以监测航天员的身体状况，还能提供心理支持和情感慰藉，让他们感受到来自地球的温暖。

结语

中国航天事业的未来充满希望。

技术日新月异，中国航天正一步步向更广阔的宇宙空间拓展。

而我国载人登月项目进展顺利，预示着航天事业迈向新的发展阶段。

未来，中国航天将继续开展深空探测，探索火星、木星等行星，揭开宇宙更多的奥秘。

但在探索宇宙的征程中，保障航天员的身心健康始终是至关重要的。

未来，我们需要开展更深入的研究，探索如何在长期太空飞行中更好地保护航天员的身心健康，为人类的太空探索事业保驾护航。

来源：环球时报（2024-11-16）——《太空开箱！神十九航天员乘组开始“拆快递”》的报道

来源：科技日报（2022-03-21）——《太空出差的他们“变胖”了？聂海胜详解缘由》的报道

来源：中国载人航天微信公众号（2024-04-10）——《太空视角下的航天员如何保持健康？一文了解》的报道