睡觉时，如果身体出现以下五种异常，则表明你的尿酸可能会升高。

第一个信号是异常腰痛。第二种症状是睡前口渴。尿酸过高的人经常感到口渴，应该注意他们的尿酸是否过高。

三是睡前排尿异常。如果尿酸过高，会影响肾脏的新陈代谢，睡前排尿，那么尿液的颜色可能是浓茶色，甚至是大量的浮沫，所以一定要注意这个症状。

第四是身体水肿。尿酸会影响泌尿系统和体内的水循环。

第五个症状是晚上经常起夜。如果你没有多少尿，晚上总是上厕所三五次。

此时不要忽视体内的尿酸，尿酸过高，会对肾脏造成损害，

高尿酸、痛风是体内湿热较重所致，因此调理要从清热祛湿来入手。

推荐一个食疗金方，

1、菊苣：含有生物碱，具有降尿酸的作用；

2、栀子：清热利湿，促进尿酸排泄，养肝护肾；

3、葛根：利尿排湿；

4、桑叶：养肾利尿；

5、百合：养肝养肾，利尿消肿。将这5种食材搭配一起，用开水焖泡10分钟，每天喝2杯，一个月后等你的好消息！

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