一、口味变淡了
对零食、甜食和重口味的食物没有那么渴望了，说明日常饮食吃的到位，没有节食，营养足够。
二、胃口小了
吃饭细嚼慢咽，对于几分饱有感觉，吃饭有满足感，不再暴饮暴食和过度饿肚子后报复性进食。
三、皮肤变好了
皮肤不好可能与我们高脂高糖饮食有关，在减肥过程中如果发现皮肤变好了，说明我们正在正确的道路上。
四、肚子变软
肚子变软了，是身体告诉你脂肪正在被代谢掉哦！
大家码住对照查看，有以上特征，大家马上就要收获理想身材啦！
出现以下特征，离瘦就不远了！
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