为什么说补阳最好的方法就是祛湿呢？因为站在中医的角度来讲，湿气属于阴邪，会不断的消耗和伤害我们体内的阳气，若是这湿邪不除，再怎么补阳都不会有用！
那接下来，赵大夫就教大家简单2招，帮你把湿气排出，护住阳气！
第一个，疏肝中医上讲，肝主我们全身的气机，若是肝气郁结了，气行不畅，水液运化无力，就会导致湿气聚集，从而化湿化痰。此时会出现情绪低落，爱叹气，胸闷咳痰、咽喉有异物感、胁肋胀疼等现象，这个时候，我们就需要来疏肝理气，祛湿化痰，可以参考一个半夏厚朴汤作加减调理。
第二个，健脾脾是湿气来源，所以，如果脾不好，水液运化失常，一样会形成水湿，滞留在体内，从而引起食欲不振、腹胀不消化、大便稀烂不成形、浑身乏力、四肢沉重等现象，这个时候，就需要来健脾祛湿，可参考参苓白术散或六君子汤作加减调理。
好了，今天的分享就到这里吧，我们下期再见！
