尿尿，是我们每天都在做的事。那你有没有注意过，尿液有时会突然变得 很黄很臭，或者带有泡沫呢？
要知道，尿液是人体健康的感知器和预警器，人体健康的变化有时尿液是最先感知并发生变化的。
如果出现了这3种现象中的一种，你就该注意了，可能是身体在通过尿液向你发出警告！
尿液变臭
新鲜的尿液其实并没有太重的气味，略微能闻到一些刺鼻的氨味。 只有久置的尿液，由于细菌繁殖、尿素分解，才会散发出强烈的气味。
如果你刚尿完，味道就很骚很臭，可以对照考虑一下，是不是这5点原因造成的？ 1. 水分摄入量不足 今天你喝水了吗？正常人每天需要摄入 1500毫升以上的水量 ，当饮水太少，尿液浓缩，味道就会变重。 2. 尿路发生了感染 喝了足量的水，可尿液的味道依然很重？那你就要当心了！可能是发生了尿路感染，出现肾小球肾炎、急性肾炎等情况，如果还 伴随疼痛等状态 及时就医。 3. 患有糖尿病 还有一种原因，就是糖尿病，由于血糖控制力不佳，导致尿液中酮体增高。当然也不必过于担心，患了糖尿病的人尿液会呈现出一股 烂苹果味道 。如果不是，就无须过于忧心了。 4. 慢性肾功能衰竭 水喝的够多，也不是感染或者患病，那就要问问自己， 肾功能还好吗？ 当肾功能发生慢性衰竭时，首先便会反映在泌尿系统上，最好留个心。 5. 膀胱尿道瘘 膀胱是尿液排泄的重要器官，当 被粪便污染 时，也会导致尿液有一股刺鼻氨味或臭鸡蛋味。
尿液变黄
尿液的正常颜色一般为淡黄色，若是尿液颜色出现不正常的加深，就要反思一下是不是自己的生活不够规律，或是身体出了毛病。
1. 水分摄入量减少
喝水真的很重要，人体每天的饮水量与尿液颜色直接相关，水分摄入量不足，就会导致发黄发臭。
2. 肝脏发生病变
肝脏具有重要的解毒功能，肝脏病变会使得解毒功能下降，导致体内 胆红素 发生变化，也会使尿液颜色加深。
3. 饮食出现问题
每天吃进去的食物的种类和数量也会影响尿液颜色。比如食用了含有大量色素的食物，如 胡萝卜、木瓜、南瓜和橘子 ，尿液颜色也会变黄。吃了 火龙果 ， 还会出现「尿血」的假象。
4. 体内有炎症
油炸食品、麻辣食品吃的过多时，容易诱发炎症，使体内水分流失过多，尿液中色素占比增加，导致尿液变黄。
5. 药物的副作用
俗话说的好，是药三分毒，药物产生的一些副作用，也会让尿液颜色变黄，如果最近刚好在吃药，可以看看说明书。
尿液有泡沫
尿液除了颜色、味道异常，就有一种情况就是出现泡沫。原因可以分为两种，一是生理性，二是病理性。
先说说生理性的原因——
1. 尿液中有机物过多
尿液中含有的一些有机物质，如 葡萄糖过多 时，会使尿液张力较强，出现泡沫。这属于正常冲起的泡沫，持续时间很短，一般和身体状况无关，不用太担心。
2. 性兴奋、性生活相关
当性兴奋或长时间没有性生活时， 前列腺分泌的粘液会增多 ， 导致尿液表面粘度增大，使尿液出现泡沫。
3. 长时间憋尿
当长时间憋尿，不能及时排泄时，也会导致 膀胱内尿液浓度升高 ， 让排尿「爆发力」过强，冲出泡沫。
以上这些情况属于偶尔出现，很快就消失了，完全不用担心！但是，如果出现下面这类病理性的原因，那就该引起重视了。
1. 糖尿病
糖尿病是尿液杀手，如果患有糖尿病，那么尿液里泡沫很大，而且很长时间都不消失。
2. 蛋白尿
如果肾脏受到损害，尿液里就会漂浮着一层很细小的泡沫，而且很长时间都不消失，那就很可能是蛋白尿。
当然，除了生理性和病理性的原因外， 还可能是由于洁厕产品的残留 ， 或者混入了其他体液产生的。
现代社会节奏快，工作压力大，熬夜加班，应酬饮酒等等的原因都会导致自己的身体出现问题，但这些问题都是可以自我调节的。
所以，当早晨起来，发现自己的尿液变黄变臭，出现泡沫，也不必太过杞人忧天。只要保持良好的休息，通过自我调节是完全没问题的。
尿里隐藏的健康密码你清楚了吗？ 赶紧转发给你关心的 ta 吧 ✊
