女孩168cm、男孩180cm，是很多家长的理想身高吧？差不多对应的是90百分位数（超过90%的同龄、同性别少年）。
也就是说：想达到这个目标，身高要尽早“管”到90百分位曲线上来。每年身高不落下，理想身高才能水到渠成。
家有男孩的，请看图：
家有女孩的，请看图：
如果当前身高百分位数和90百分位数差距很大，实现起来会困难些；不过也需要结合遗传身高、骨龄状况和环境因素来综合评估。
不管孩子期望身高是多少，请记得：
1孩子每一阶段都有生长任务如果每年都长不到平均身高或期望身高，要尽早开始系统管理，不然后面追赶起来会非常吃力！
2长高不能指望青春期弯道超车青春期长身高是有天花板的：男孩整个青春期约长高29cm，女孩整个青春期约长高25cm。
发现身高落后，追身高最好放在青春期前！
3追高不是一朝一夕，贵在坚持「身高管理的过程」就是「好习惯养成的过程」，比如：早睡早起规律睡眠、科学运动、膳食均衡、吃够长高营养素，控制好体重爸妈们彩虹屁也得吹起来啊~~正向激励能让孩子更好坚持，还能收获满满幸福感。
最后，人民日报有句话，送给自己、也送给你们：这世上有很多的事情，都源于坚持。行百里者半九十，成功往往在最苦、最累、最艰难的时刻出现。比别人多一点耐心，多一点毅力，或许梦想就在不远处等你。
可爱高，更适合新一代中国儿童成长的管理专家
可爱高凭借多年积累的中国儿童成长大数据，结合当代中国儿童的发育情况，以儿童身高为健康管理聚焦点，为3～16岁中国儿童提供健康评估、心理行为、营养管理、睡眠管理、运动指导、体态矫正等六大模块，全方位、全生命周期的健康管理方案，帮助每个孩子充分发挥生长潜力。
关于长高的问题，您还有什么疑问？咱们留言区见~
