为有效普及亲子沟通的心理健康知识，帮助家长树立正确教育观念，构建和谐温馨的亲子关系和家庭氛围。近日，广州白云心理医院走进黄石学校，为广大学生家长开展亲子教育主题公益讲座。此次讲座邀请了广州白云心理医院心理咨询师欧阳俊主讲，近300名家长共同参与。

图|亲子关系公益讲座现场

讲座开始后，欧阳俊医生先与现场的家长们进行了简短的交流，引导家长们分享了日常与孩子的沟通方式及亲子关系常见困惑，分析了具体的原因，并给予了合适的解决建议。

图|欧阳俊老师讲课

欧阳俊医生强调家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，健康快乐的孩子，离不开善于教育的父母，并以实际案例传授了科学的家庭教养方式和与青春期孩子沟通的三部曲。

图|家长们认真探讨经验

父母耐心倾听是构建健康亲子关系的第一步。欧阳俊医生说：在亲子表达中，最忌讳的就是灌输式教育，这会使孩子与父母之间的距离越来越远，总以家长的角度否定孩子；忙自己的事情忽视孩子；草率，不听孩子说完，没搞清楚事情由来就妄下结论，指责孩子，不给孩子申辩机会等……家长应避免犯这种错误。

图|欧阳俊老师与家长们积极互动

第二，学会理解。在现场互动中，有不少家长反映和孩子越来越依赖手机，不愿意与父母沟通，对此，欧阳俊医生告诉家长要学会倾听、减少说教，让孩子当表达的主人，鼓励孩子讲事实、说感受、述需要、提请求，在有来有往的表达当中更加了解孩子。

图|引导家长们说出困惑

第三，换位思考。欧阳俊医生表示换位思考是打开正确沟通方式的加分项，现场邀请家长们上台玩起了“角色扮演小游戏”，生动的演绎了父母视角的孩子，孩子眼中的父母，启示家长应该具备与孩子做朋友的能力，以平等的身份沟通，心平气和地与孩子交流，而不能只以长辈的身份教育批评孩子，尊重孩子的兴趣爱好，不强迫孩子做不愿意做或者不喜欢做的事情。

图|“角色扮演小游戏”

最后，欧阳俊医生还引用大量案例，指出家长焦虑情绪的普遍性，并具体指导家长该如何控制自己的负面情绪，他希望每一位家长能及时舒缓心烦情绪，避免由心烦演变成心塞、心痛、心碎。

此次讲座，为家长提供了具有针对性的指导，家长们纷纷表示深受启发，充分认识和接受了不惩罚、不骄纵，以温柔而坚定的方式教育孩子的理念，将用实际行动不断改善亲子关系，让孩子们在温暖和谐的家庭环境中健康快乐成长。