子宫肌瘤是女性较为普遍的一类良性肿瘤，多见于30至50岁的妇女。其形成涉及多方面因素，然而中医观点主要聚焦在这三个方面：首先是炎症因素，其次为体内寒气的积聚，最后为气血不畅。

炎症，即子宫内外受到炎症侵袭，例如子宫内膜炎、宫颈炎、盆腔炎等。这些炎症会让子宫的气血不流畅，堆积起来，刺激子宫肌层长出肌瘤。炎症的原因可能是性生活不干净、妇科手术后感染了、流产或者生完孩子后有东西没排干净等等。为预防子宫肌瘤，首要之策乃是保持生殖器的清洁与健康。及时治疗妇科炎症，如子宫内膜炎、宫颈炎、盆腔炎等。

寒气，即子宫受凉寒之邪气侵袭，导致子宫收缩功能不佳，气血凝滞，形成淤血。寒气的来源可能是外面的寒冷，也可能是身体里面的寒冷。外面的寒冷，就是环境温度太低，比如冬天穿得太少、月经期间着凉、用冷水洗澡等等。体内的寒冷就是阳气不足，体质本就虚寒，或因饮食不当、情绪不好引起。当身体阳气不足时，寒邪易乘虚而入，使体内寒冷感明显增加。通过调整合理的饮食结构，保持良好的情绪状态，可有效改善体内寒冷状况，促使身体的阳气运行畅通，提升体质的稳健。所以，要预防子宫肌瘤，就要多给子宫保暖，避免寒气的侵扰，增强身体的阳气，调整饮食和情绪。

气血，正是由于子宫内气血运行不畅，导致气机郁滞，血液凝滞，从而形成肌瘤。气血的失调可能是因为肝气郁滞、脾气虚弱、肾气不足等等。肝气郁滞，就是情绪不好，比如生气、忧愁、压抑等等，导致肝气不通，影响气血的调节和排出。脾气虚弱跟饮食有直接关系，不规律的饮食习惯导致脾气功能减弱，进而影响气血的运输与调配。肾气不足，就是劳累过度，比如工作太累、休息不够、性生活太多等等，导致肾气不够，影响气血的生成和储存。为了预防子宫肌瘤的发生，须调理气血，保持情绪的平和，实施适度饮食，适时休息，维持平衡的生活方式。通过调和体内气血的运行，保持良好的情绪状态，为女性的健康奠定基础。

子宫肌瘤的成因主要三个方面：首先是受炎症因素影响，其次为体内寒邪积聚，最后是气机不畅。这三者相互交织、相互影响，共同促使了子宫肌瘤的发生。预防和治疗子宫肌瘤，应当着眼于炎症、寒邪、气机三个方面，运用中医疗法调和子宫气血，消散子宫内的瘀血、寒凝、气滞，从而达到消除肌瘤的效果。