竞技乒乓球领域里，应该如何练球，如何打球，如何比赛？

全网乒乓球自媒体博主很多，也各有主张，都很能聊。但是说实话目前为止没看到太多有干货、可落地的观点和内容。甚至能看出来有的博主真的没打过球，纸上谈兵居多。

我自己来说，打球接近20年了，这一点好多粉丝可以证明，因为ta们中有很多是我现实生活里的朋友，交过手。所以，我认为我接下来要分享的东西，还是有干货的，你认真思考，找到适合自己的练习方式，肯定会有效果。

第一、回到开头的问题

为什么很少有专业人士尝试回答这个问题呢？我认为，是因为这个问题真的很难，不是具体技术维度的难，而是抽象方面的难。

一个久经沙场的老将，或者拥有多年教学经验的教练员，ta在具体的技术环节领域，肯定是很强的，因为这是日复一日在做的事情。

但是关于乒乓球的认知，ta未必造诣深刻，因为这是“道”的层面。思考，永远是一件枯燥痛苦的事情。

精通技术者，可成专业人才；成功悟道者，更容易成领路之人。

第二、乒乓之道：化繁为简

我对于这个问题的回答，其实就一句话：化繁为简，永远都要去追求一板解决对手。

最理想的状态：真的一板解决了对手

两种情况，你发球直接得分，或者你接发球直接得分，简单直接，轻松愉快。

如果说你在一场比赛里，直接发球得分不多，那说明你的发球远远还没有练到家，还有很大的潜力去挖。

所以接下来的一个训练重点就是发球，无论你是拓展发球种类也好，或者突出旋转落点变化节奏也好，都行，只要能提升你的发球威胁。

很多业余选手，明明自己发球不行，但是依然执着于苦练对攻对拉，有意义吗？到了实战中你根本打不出来平时练习的东西，没有机会让你对攻对拉。

所以，发球得分率不高，那就去苦练发球。

好多朋友说，乒乓球直径变大了，发球直接得分的情况越来越少了。我认为这都是借口，不想苦练提升发球的借口。乒乓球变大是个客观因素，对你和对手，是非常公平的。

同样地，在一场比赛里，你的接发球直接得分不多，那你就应该苦练接发球威胁。

什么叫接发球的威胁？对手看见你，发球都怵头，一到关键时候发不出来，容易失误或者交出很多漏洞，这就叫你的超高的接发球能力给ta的威胁。

至于具体的提升，你是丰富接发球手段也好，还是精进某项手段也好，随你！

接下来，我要解释小小地解释一下。

我的表达是：“永远追求一板解决对手”，这时候很多球友就会说，那不就是全场比赛都要发球或者接发球直接得分嘛，那怎么可能，而且比赛多无聊啊，变成了发球大战。

其实不是这么理解的。

发球和接发球本身是一对矛盾。你的发球能力越强，越有可能遇到接发球能力超强的对手；你的接发球能力越强，也是越有可能遇到发球超牛逼的选手。

所以，追求一板解决对手，永远都是一个理想状态。你永远无法完成达成，但是永远需要追求。

所以，在比赛中的某一个回合里，不管你前面几板球打的如何，都应该及时抛空，从零开始，追求一板解决对手，那就是做好下一板球。

如果说两个人都很牛逼，那自然就进入到了相互制衡的局面，这就是多拍。

所以你看，我得出的这个结论和很多人的固有认知是截然不同的。很多球友喜欢多拍，追求多拍，其实从竞技的角度来说，多拍是迫于无奈的选择！

最后总结一下，竞技乒乓球的哲学是什么？是化繁为简，直击核心和本质，永远追求一板解决对手。不要害怕这样的比赛没有观赏性，你水平到了，自然会遇到欣赏你的人！