中医上讲，“欲得长生，肠中常清，欲的不死，肠中无滓。”简单说就是人啊，要想健康长寿，一定要大便通畅，大便通畅才能排掉肠道中的污浊毒素。
在中医看来，许多疾病甚至疑难杂症的背后都和肠道不通有着联系，有许多难调的疾病，用上大黄，大黄有泻热通便、清热凉血、消肿解毒的作用，大便一通，就能调理个一大半。
但大黄性寒，药效较凶悍，久服还会伤正气，正气越虚，排便时推动力不足，就更容易会便秘。那今天呢，我就来给大家分享两个方法，既能清肠又不伤正气。
首先就是瓜蒌仁+当归。这个方子就比较温和，身体虚弱的老年人也能用。瓜蒌仁属于仁类的中药，油脂性比较好，而且不仅能滑肠润便，还能润肺化痰；当归可补血，很多老年人之所以会便秘，就是因为年纪大了，阴血不足，此时用上当归，就刚刚好。所以啊，这两味药合在一起，药性温和，还能通便。
其次就是麻仁芄。如果你平时排便时很用力，甚至大便完还会出血，但排的便量也不多，而且平时还经常口舌生疮，心烦意乱，身体感觉很热的。这是因为体内有热，此时通便但也不能忽略清热，所以就可以参考它。
它是由火麻仁、苦杏仁、大黄、木香、陈皮、白芍组成的。火麻仁，油脂丰富，擅长润肠通便；苦杏仁，可以帮助火麻仁润肠通便，还能降肺气；白芍养阴和里，不仅滋生体内阴液，还能减轻大黄的峻烈，这样一搭配就能帮助排便，还不伤正气了。
那今天的内容就先到这里了，不过身体出现不适，最好还是及时线下就医，我们下期再见!
