嫂子的孕期午餐,绝对是长胎不长肉,营养健康,喜欢就收藏起来吧

爱生活的广 2024-06-07 09:31:35
我嫂子怀孕33周了,好快就要生宝宝了,她现在饮食真的是很规律,她说从娘胎就要开始给娃补充营养。

这样吃,自己没长肉,反而是肚子的宝宝长了不少哟!

原来她是这样饮食的![送心][送心][赞][赞]

周一午餐【杂粮饭】【水蒸蛋】【南瓜蒸排骨】【虾仁炒杂蔬】

周二午餐:【杂粮饭】【芦笋口蘑】【番茄炒蛋】【烤鸡翅】

周三午餐:【杂粮饭】【菠菜煎蛋】【番茄丸子汤】【三文鱼】

周四午餐:【杂粮饭】【西葫芦鸡蛋】【白灼菜心】【莲藕排骨汤】

周五午餐:【杂粮饭】【肉沫蒸蛋】【烤秋刀鱼】

周六午餐:【杂粮饭】【蒜蓉菜心】【芋头排骨】【番茄丸子汤】

周日午餐:【葱姜炒花甲】【上海青】【杂粮饭】【煎焖鲈鱼】

因为我嫂子要控糖的,所以她一般都要吃杂粮饭,控糖也能吃这么丰富,真的很佩服我嫂子了。

感觉嫂子怀孕的身材,还好过没怀孕的时候,真厉害呀!

孕妈们,如果想不到吃啥的,可以参考一下哦![心][心][赞][赞]

0 阅读:0