气血充盈，体质强健，气血匮乏，则身体虚弱，疾病频生。那么，是什么偷走了我们的气血呢？你可能会想到一些常见的原因，例如，饮食不当、睡眠不足等诸多因素，皆可成为导致气血虚弱的根本原因。然而，鲜为人知的是，还存在一些潜在的、不为人知的原因，也在默默地耗费着我们的气血，导致我们的身体日益虚弱。今日，我将为您揭开这些因素的神秘面纱，让你大吃一惊！

第一个原因，遗传

我们的气血是由我们的父母遗传而来的，我们的先天禀赋，是指个体在受孕至胚胎发育初期，接受父母遗传及母体滋养的关键过程。

若父母体内气血亏缺，或受外界有害因素侵袭，均有可能导致胚胎期间气血生成不足或质量不佳，那么我们就有可能自幼气血不足，即为所谓的先天不足。先天不足者，常见体质虚弱，易感疾病，且康复缓慢，因而需要更为深入的后天调养和有效的补益手段。

所以，我们要了解我们的家族史，看看我们的父母、祖父母、曾祖父母等有没有气血不足的症状，如果有，我们就要更加注意保护我们的气血。

第二个原因，年龄

我们的气血是随着我们的年龄而变化的，我们的气血有一个生长、盛、衰、绝的过程。

一般来说，我们的气血在青春期达到最旺盛的状态，然后在中年开始逐渐衰退，到老年就会明显不足。这是一个自然的规律，我们无法改变，但是我们可以通过一些方法来延缓气血的衰退，比如保持适度的运动、保持良好的心态、保持适当的性生活等。

所以，我们要根据我们的年龄，适当地调整我们的生活方式，保护我们的气血。

第三个原因，疾病

我们的气血是维持身体健康的关键要素，外伤引发的气血短时内流失，从而干扰脏腑功能的正常运行。

刀枪火烧之伤，直接损害经络血脉，阻碍气血的流通，甚至可导致气血淤滞。身体遭遇内伤，如感染、发炎、肿瘤等病变，均可导致气血耗竭，致使气血亏缺。

所以，我们要及时地治疗我们的疾病，在保护气血充盈的同时，加强气血的恢复尤为关键。例如，可选用一些补益气血的食材和药物，以促进气血的健康循环。

其实，这些原因都是我们生活中常见的，但是我们往往忽视了它们对我们的气血的影响，导致我们的气血越来越不足，身体越来越虚弱。

小编推荐一个补气血最简单也最实用的食疗方~红枣黑木耳汤，女性朋友记得常食用，方法如下：

【原材料】黑木耳15克，红枣15个。

【制备方法】将黑木耳、红枣用温水浸泡后放入小碗中，加入适量温水和冰糖，随后将碗置于蒸锅内，进行蒸煮1小时。

【用法用量】每日2次，食用黑木耳、红枣，并饮用其煮汤。

【功效作用】具有清热补血的功效，适用于贫血、气血不足等情况。可调理气血，改善月经不调，缓解尿路结石，有助于心脑血管疾病的调理。

注意事项：

应避免与海鲜同食，以免触发腰腹疼痛症状。在腹部出现不适、胀气等情况时，暂时慎用该食疗方。注意红枣的摄入量，过多食用可能导致腹胀，建议每次使用不超过10枚，以维护消化系统的舒适度。