小学阶段是孩子成长和发展的关键时期，小学高年级的家长回头看的时候，就会意识到一些教育方面的遗憾。为了帮助孩子打下坚实的基础，以下7个习惯是家长可以尽早帮助孩子养成的，这样不仅能提高孩子的学习能力，也能让他们在未来的学习和生活中更加自信和自主。

阅读的好处说一万遍都不为过，我自己的孩子就是阅读的受益者，阅读也是孩子知识积累和语言能力提升的重要途径之一。帮助孩子从小养成良好的阅读习惯，这不仅能让孩子在小学阶段受益，还会为他们以后的学习和生活奠定坚实的基础。阅读不仅是知识的获取，更是孩子心灵成长的重要途径。想要孩子英语游刃有余，尽早在孩子“语言敏感期”规划原版阅读，小学前达到高考水平不是梦。

华兹华斯（William Wordsworth）：“孩子是天生的阅读者，他们在书籍中找到自己的世界。”不一定要带孩子去见所谓的世面，从阅读中体验别人的人生，又何尝不是一种见世面的方式呢？

脚丈量不到的地方，但阅读可以。阅读的好处数不胜数，不仅能提升智慧，还能丰富精神世界，拓展视野。

在小学阶段，写字是学习的基础技能之一，很多学科的学习都需要通过写字来完成作业、记笔记和考试。如果字迹不工整，不仅会影响学习效率，还可能在考试中因为书写而失分。尽早练字可以让孩子在学习中更加得心应手。

写字是一个手部精细动作，练字能帮助孩子更好地发展手部肌肉和手眼协调能力。尤其是在孩子较小的时候，手部肌肉还未完全发育，尽早练字可以帮助他们逐渐掌握正确的握笔姿势和书写技巧，避免以后养成不良的书写习惯。

低年级的孩子正处于形成学习习惯的关键期，这个阶段他们的学习内容相对简单，更重要的是逐步掌握学习的方法和态度。家长应当抓住这个阶段，重点培养学习习惯。

小学阶段成绩不是家长该关注的重点，当孩子拥有良好的学习习惯后，成绩只是自然而然的结果。良好的习惯让孩子在日常学习中更加高效和自律，逐渐积累知识，增强理解能力。相比于短期内通过补课、强制学习提升成绩，长期有效的习惯培养更能让孩子在未来的学习中具备后劲。

哈佛大学的一项研究确实表明，运动和睡眠对儿童大脑的发育有着显著的影响。这项研究揭示了规律的运动和充足的睡眠如何帮助儿童的大脑在认知、情绪和行为调节等多个方面产生积极的变化。运动能够促进大脑中神经元之间的连接，增强大脑的可塑性。运动能刺激海马体（大脑中负责记忆和学习的部分）的发育。运动能够促进多巴胺、血清素等神经递质的释放，有助于调节情绪，减少儿童的焦虑和压力，

哈佛的研究同样表明，充足的睡眠对儿童的大脑发育至关重要，充足的睡眠对孩子的学习效率和身体发育至关重要。

小学是孩子学习生涯的起点，很多基础性知识和技能，如阅读、写作、数学基本概念和运算等，都是在这个时期奠定的。如果小学基础不牢固，未来在初中和高中阶段遇到的知识难度会逐步提升，孩子可能会感到力不从心。会因此感到焦虑或失去自信心，甚至对学习失去兴趣。

只有在小学阶段扎实打好基础，孩子才能在中学和更高的学术挑战中游刃有余，实现持续的学习进步。

在小学低年级阶段合理规划孩子的兴趣班。广泛尝试不同兴趣班有助于发现孩子的兴趣和天赋，而一旦找到他们擅长且感兴趣的领域，适时“收网”，集中精力培养特长。

三年级后家长应避免安排过多的兴趣班，过度的安排可能适得其反，反而让孩子失去兴趣和精力。

小学古诗文要提早规划背诵，死记硬背不可取，337朗读法用起来，可以帮孩子在朗读中不知不觉就把内容记住了。不要急于求成，晨读的目的是记忆与积累，而不是立即看到效果。坚持晨读，记忆会逐渐加深，也有助于提升孩子的表达能力。

朗读时大脑和身体同时参与——听觉、视觉、口腔肌肉共同配合，加深对知识的理解和记忆。通过声音和重复，信息多次输入大脑，加速记忆的巩固过程。

小学阶段是孩子成长的关键时期，良好习惯的养成比成绩更为重要。本文提出了7个应尽早培养的习惯，包括阅读、练字、学习习惯、运动与睡眠、夯实基础、兴趣班选择以及坚持晨读。这些习惯不仅能帮助孩子提高学习能力，还能为未来的学习和生活奠定坚实的基础。通过有效引导和坚持，孩子将更加自信、自主地面对未来的挑战，实现全面发展。