湿气重则百病生!多拍这3个地方,排空湿气,一身轻松!

博速说健康 2024-05-19 08:18:18

随着气温的上升,身体会发生一些变化:困倦乏力没精神、脸上出油爱长痘、胃口也变差......

如果你也有以上症状,说明是体内湿气在“作祟”!若不及时祛除,再加上夏天吃冷饮、吹空调,湿气还会越来越重。

今天,小薇就教大家3个「祛湿」动作,每天做一做,湿气全排空~

祛湿按摩法

小薇提醒

做动作的同时,也要注意:

• 力度要适中,感到微微发热就好;

• 皮肤有外伤、红肿的人不宜进行。

练完这套按摩法,小薇觉得整个身体轻松多了,你也赶快试一试吧!

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