近日，在公园练功场所，认识了一位练自发功的师傅。

我是练健身气功和陈式太极拳的，退休前就开始练功好几年了，以后一直在练。

作为一种乐趣和爱好，已经坚持练功十来年了。

经过多年的练功，确实受益匪浅。不仅丰富和充实了退休生活，而且身体素质得到了提高，调理了身体，预防和治疗了一些慢性病。

我在练功 场所认识的这

位练自发功的师傅，是一位退休的女士。 她练自发功已经有十八九年了，是一位资深的自发功练习者。

虽然我们练的不是同一种功法，但练功的人总是有同一种感知和领悟。

经过多次的观察和交流，我深深的感觉她的功夫不一般，已经到了非凡的境界。

她原来是一位卧床不起的多病之人，经过近20年的自发功练习，现在基本上成了正常的人。

练功之前她

双腿不能走路，腰肌劳损，强直性脊柱炎等。

她从书本上看到了，练自发功能治病以后，就开始练上。经过近20年的练功，一身的病居然练好了，现在能爬山，能长跑，能岀远门旅游，完全成了一个健康正常的人了。

在练功之余，与她交流聊天时，她给我谈到了一个颠覆正常人传统观念的问题。

在吃饭与喝水的问题上，她与我们正常人的观点完全是不一样的。

她说：人吃饭不能按部就班，一日三餐，按什么规律吃饭，应该是感到饿了才吃，这才是自然规律。

在你的身体没有发出饥饿感的信号时，吃东西就是白吃和浪费，对身体没有任何好处，只能增加身体负担，起到副作用。

在喝水的问题上，她主张身体感到渴的时候再喝水是最为合理的。没有感觉口渴的时候就喝水，就像肚子不饿就吃饭的道理一样，起不到好的作用。

听到她这样的观点以后，让我非常的吃惊和不解。

因为我这一辈子饮食习惯非常的规律和传统，一日三餐，按时进食，不管肚子饿不饿，到了饭点准时吃饭。

喝水也是一样，一天要喝很多次水，并不是等到口渴了才喝，一直都是这样坚持的。

可是，现在听到了她这样的饮食观念，我感到很新鲜和不理解。

她的观点，可以说颠覆了大多数人的传统观念，虽然是反常的不符合大众的观念，但仔细想想也不无道理，好像是很符合自然规律。

她的观点在我的头脑里思考了很久，感觉有一定的道理。

我在想，如果按照她的观点改变一下我的传统饮食习惯，一定还会收到意想不到的效果，改变我体重超标的现状。

所以，我就尝试着按照她的观点，把一日三餐改变为一日两餐，而且是感觉肚子饿的时候才进食，以前的用餐时间和习惯，完全打破了。

喝水的习惯也有所改变，原来是不管渴不渴每天都要喝很多次水。现在喝水的次数减少了，每次喝水的量增加了。现在练功出汗以后，一次能连续喝三大杯水。

按照这样的饮食习惯，我坚持了一个月了，没有发现不好的苗头和症状。好像体重有所减轻，精神状况也感觉很好。

朋友们，这个自发功师傅的观点，你觉得怎么样，是否有道理？对此你有什么看法？