朋友说他一年到头累成狗，收入却不见涨，每天都很焦虑，甚至不想那么努力了，反正少做一点也没什么不一样。我说你别这么悲观，也许是努力的方向不对呢。

再说焦虑也是可以去改善的，不是什么大不了的事情，哪用这么悲观的？于是我让他去读余华的《活着》，让他看看别人过得比自己悲惨，却没有抱怨过。

其实不看整本书，《活着》里也有很多接地气的句子，可以治愈一个人的焦虑不安，比如下面这三句话。

1、人只要活得高兴，穷也不怕。

这是福贵母亲安慰他的话，我认为对于那些整天说赚不到钱，显得非常焦虑的人十分有用。

虽然有钱可以减少很多烦恼，可是钱有时候并不是万能的，如果每天过得高兴与否都跟钱联系在一起，生活就没意义了。

因为生活中还有除了钱之外的东西，比如亲情、友情和爱情。比如你早出晚归去赚钱，孩子的教育你从来不过问，家长会你也没参加过，甚至还几天都没有跟孩子吃过一次晚饭，你活得很开心吗？孩子也很开心吗？我看不见得吧。

2、你的命是爹娘给的，你不要命了也得先去问问他们。

这是富贵对准备轻生的春生说的，也是《活着》里面最有力量的一句话。如果你觉得目前生活不如意，每天充满了焦虑，有时候还觉得活着没什么意思，这时你不妨想一想父母，不管你活成什么样子，他们都会一直疼爱你。

可是你却因为一点不顺就要死要活的，你想过父母的感受吗？当你想到了这一层，恐怕就不会东想西想了，焦虑感也慢慢消失。

取而代之的是继续拼命努力，让一家人过上更好的生活。我认为这才能彻底治愈你的焦躁不安。

3、你千万别糊涂，死人都还想活过来，你一个大活人可不能去死。

除了生死，一切都是小事。你可能因为工作压力大而焦虑，也可能因为一大堆账单而焦虑，可是千万不要想不开，因为这一切都会过去，你也因为承受住一定的压力，才会变得越来越强大。

如果你感到焦虑了，或者认为生活压力太大生不如死，不妨去看看医院里的病人，人家还在拼命地与命运抗争，也想好好活着，甚至不惜牺牲金钱。

你不就是暂时面对一点生活压力嘛，能有多大的事？当你理解这句话的意思，就放下了一切焦虑，好好地活着。

假如你认为自己过得不顺，每天都过得焦虑不安，我建议你从头到尾读一遍余华的《活着》，它可以起到“以毒攻毒”的作用，让你看到自己的生活其实还是挺幸福的。

你没时间读的话，多读几遍上面这三句话也可以，一样可以治愈你的焦躁不安。