很多人坚信，自己的口吃都是因为紧张来的。那么我们详细分析一下这个问题，并且给出大家都在苦苦寻找的破解之法。
先看一个案例，大家看看口吃孩子，紧张的时候说话的样子
牛牛5岁，口吃经历2年半，妈妈说，牛牛小时候说话特别急，特别快，刚开始口吃并不明显，后来发现，牛牛越紧张口吃越严重，甚至一个字都说不出来。每次都急的抓耳挠腮，憋得小脸通红。
紧张加剧口吃的两大原因1、呼吸急促，语速失控
口吃的小朋友一紧张，说话就会不由自主的加快，这速度一快，呼吸就跟不上了，喉部肌肉也紧张得跟石头一样。结果呢，气息不够用了，换气跟不上，口吃就来了，就像开车看到障碍物，刹车都来不及踩。要知道，我们说话的源动力就是气息，气息不够用，就会不停地急促换气，换气越频繁，口吃中断的越多，就容易出现发不出音的现象，
2、心理防御，越怕越错
紧张的时候，口吃孩子都会担心口吃被别人听出来。心里暗示自己，“不能停，快点说”。心里那个小鼓就开始咚咚敲，生怕别人发现自己口吃。于是，就像被鞭子赶着，说话速度更快了，想靠速度来对抗口吃。说得越快，错的越多，口吃也就越明显。
对抗口吃紧张，试试这几招心理辅导：给心灵穿上“防弹衣”
深呼吸，放松放松再放松：每天找个安静地方，闭上眼睛，深呼吸几次，感受空气在肺里进出，心情慢慢平静下来。
正面暗示，我是最棒的：对着镜子，告诉自己“我能行，我不紧张”，让自信满满的正能量充满全身。
情景模拟，实战演练：想象自己站在众人面前说话，一次次练习，直到心里不再害怕。
口吃训练技巧：让说话变得“轻松+愉快”
出气音练习，说话像唱歌：还记得唱歌不口吃的小秘密吗？对，就是出气音！每天用出气音读书，每个字都轻轻喷气说出来，流畅又不累。
慢下来，享受说话的过程：别急着把话说完，慢慢来，每个字都说清楚，句子之间停一停，吸口气再继续。
轻重音练习，让语言有节奏：开始可以平铺直叙，慢慢加入轻重音变化，让说话像音乐一样有起伏。
最后，告诉大家一个真相，紧张不是口吃的原因，而是口吃对抗时的心理特征，正常人也会紧张，紧张的时候也会说话卡壳，想通这一点，我们才会在心理上减轻口吃的恐惧。总之，紧张不是口吃的“老大难”，找对方法和策略，一定能把它降服。
