当人进入中年阶段后，身体健康就很容易出现问题，临床上，心脑血管疾病更多地发生在中老年人身上，而心脑血管疾病的发生，大多与体内的血栓密切相关，一旦人体内出现了血栓，会直接导致血管发生堵塞，影响血液的正常流通，这对于身体健康而言，影响是非常大的。

就血栓性疾病而言，根据其具体发生血管种类的不同，在临床上可以分为动脉血栓和静脉血栓两大类，其中比较常见的属于动脉血栓，其健康威胁性也更大，而对于血栓性疾病来说，其比较常见的高危因素主要有两个方面。

其一是全身基础性疾病，比较常见的就包括高血压、高血脂以及糖尿病等，以高血压为例，当体内的血压水平长期居高不下时，会导致小血管平滑肌的阻力显著增加，并使得血管内皮发生损伤，在此情况下就很容易出现血栓。

其二是遗传以及生活因素，在临床上，很多血栓患者都存在明显的家族疾病聚集性特征，除此之外，在日常生活中习惯吸烟、饮食不规律以及运动不足的人，其出现血栓性疾病的风险也会更高。

因此，我们每个人在生活中都应该十分注重对自身血管健康的呵护，由于血管深居体内，看不见、摸不着，所以定期做好相应的体检是非常有必要的，除此之外，我们也可以通过中医养生的方式来对自身的血管健康进行呵护，比如平日里尝试用以下这两种叶子冲水饮用，就能够很好地清除血管垃圾，保持血管通畅，降低血栓性疾病的发病风险。

1.桑叶

在养生界，有不少人称桑叶为神仙草，在中医眼中，桑叶也是优秀的药食同源之物，合理运用桑叶能够很好地养生健体，帮助人们疏通血管，降低血栓等血管疾病的患病风险。

桑叶中有一种较为特殊的物质——N-糖化合物，这种成分能够在一定程度上抑制血糖水平的增加，有利于降低血糖水平过高而引起的血液粘稠风险，所以，从这一角度出发，桑叶确实有利于预防血栓形成。

除此之外，桑叶中还含有较为丰富的黄酮类成分，有利于降低血糖以及胆固醇水平的升高，在一定程度上减少血液中有害物质的含量，有利于稀释血液、稳定血脂水平。

2.荷叶

荷叶其实也有较高的药用价值。荷叶中含有较为丰富的莲碱以及荷叶碱。在这两种成分的作用下，有利于加速脂肪代谢，脂肪在人体内过度堆积，久而久之，便有利于降低血管中的胆固醇水平，使自身的血脂水平趋于稳定，同时也能够降低血液浓度，进一步呵护血管健康。

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