4岁宝宝早餐应该这样吃,营养又健康,宝妈们快点做给宝宝吃吧!

爱生活的广 2024-06-22 08:43:39
好多人都说,不知道怎么办才好?孩子天天就是不肯吃饭,一到吃饭就说不饿,不想吃。

我想肯定是因为之前吃的东西没有消化,导致的积食,平时有空都了解积食原因,帮助一起解决孩子积食问题。

我感觉我女儿就是这三个问题导致的不肯吃饭饭。

后来我改变我的方法,我要限制她吃零食,让她多运动,增强消化[比心]

从早餐开始,多样化的早餐,因为饮食单一原来也会导致吸收不均衡。

早餐一:牛奶+苹果+西葫芦洋葱猪肉饼

西葫芦洋葱肉饼

食材:焯水西葫芦,洋葱,鸡蛋,肉沫

早餐二:牛奶+葡萄+洋葱牛肉饼

早餐三:紫薯糙米粥+苹果+鳕鱼鸡蛋饼

早餐四:草莓酸奶+鸡蛋手抓饼

早餐五:牛奶+苹果+奶香玉米饼

早餐六:紫薯花生糙米粥+菠菜煎鸡蛋+橙子

要想宝宝吃得好,必须培养宝宝一个良好饮食习惯,还有做一些容易消化的食物,餐前不要给宝宝吃零食,让宝宝健康快乐成长!

宝宝如果出现下面几个症状,代表宝宝有积食问题,对症下药,改善改善饮食!相信宝宝会越来越棒的![比心]

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