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“这次上厕所，你有没有觉得尿不尽，泡沫多，还有尿色深呢？”医生抬起头，眼睛透过眼镜认真地观察着面前的小方。

小方，一个平常不起眼的办公室员工，平时总被各种报表和会议埋没。

前几个月的例行体检让他略感惊讶——他的肾功能指标居然出现异常。

而近来，他常感觉疲倦，腰背隐隐作痛，尤其是每次上厕所后，总觉得自己身体里还有什么没排干净似的。

医生的话让他心里一紧，似乎自己的病情比想象中要严重。

“嗯，确实有这些症状。”小方沉吟了一下，不确定地回答。

“这些症状我们不能掉以轻心。”

医生点了点头，拿起笔记本开始记录，同时解释道，“通常情况下，人体的肾脏功能是非常强大的，但当你出现尿不尽感、尿液泡沫多以及尿色异常深这几种情况时，很可能是肾功能受损导致的。”

“泡沫尿这事儿可不简单，它往往是肾脏过滤功能出状况的一个信号。”

小方听后更是焦虑，脑海中回想起这段时间上厕所时的种种不适。

医生见状，轻轻放下笔，认真地看向小方，试图用更轻松的语气缓解气氛。

“别太担心，小方。现在了解到这些症状，我们就能及时处理。”

“肾功能问题，只要早发现早治疗，一般都能控制住病情发展。”医生的话让小方稍微松了口气。

小方听得出神，他从未想过自己会面临这样的健康问题，原本以为日常的疲劳只是工作压力所致。

“我们需要做一些进一步的检查，包括血液和尿液的详细分析，可能还需要做个肾脏彩超，以评估肾脏的具体情况。”

医生的声音逐渐严肃，小方紧张地点了点头，心里却在想，自己的生活会不会因此发生翻天覆地的变化。

“在此期间，我建议你调整饮食习惯，减少盐分摄入，多喝水，少喝碳酸饮料和酒精，这些都是对肾脏有益的生活方式。”医生继续道，开始为小方制定具体的健康计划。

小方听从了医生的建议，开始了他的健康生活大改造，他慢慢调整了自己的日常习惯，比如吃得更健康，动得更勤快，睡得更充足。

在多次的复诊中，医生不仅关注小方的肾功能指标，也细致探讨了他的生活细节。

“小方，除了饮食和生活习惯，你有没有考虑过你居住的环境对你的肾功能可能有些什么影响？”医生轻声询问，这样的问题显得有些出人意料。

小方有些迷惑，他从未考虑过环境因素会对肾脏产生影响。

“你看，很多人都知道空气污染和水质问题对呼吸道和皮肤等有直接的影响，但很少有人意识到，这些环境因素也可能对我们的肾脏健康构成威胁。”

“长时间待在有重金属颗粒的空气里，这些小颗粒可能会跟着呼吸溜进我们的身体，然后慢慢在肾脏里堆起来。”医生详细解释着。

小方听得非常认真，这对他来说完全是一个新领域。

他开始思考自己居住的城市空气质量并不理想，尤其是冬天，雾霾严重，他从未想过这也是需要关注的健康风险点。

“那我应该怎么办呢？”小方有些焦虑地问。

咱们得聪明点，天气不好的时候，就少在外面晃悠，要是家里空气质量也不行，那就用空气净化器来帮忙，这样呼吸起来就舒服多了。”医生给出了一些实际可行的建议。

此外，医生还提到了一个鲜为人知的观点——肾病患者对日常用品中化学物质的敏感性。

“你可能没注意到，很多清洁产品、个人护理用品甚至是新家具，都可能释放有害的化学物质，例如甲醛和其他挥发性有机化合物，这些都是肾脏健康的隐患。”

小方听了有点意外，他之前还真没注意到，原来这些日常用的东西也可能对肾不好。

通过这次对话，小方了解到了肾病的传统医学知识，他开始计划回家重新评估自己的居住环境，考虑如何做出改变以适应一个更肾脏友好的生活方式。

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[1]徐佳慧.慢性肾衰竭病人饮食干预的研究进展,全科护理,2024-05-24