怀孕疲惫难熬总想偷懒?理解,不过有4件事孕妈可真的不能偷懒

小豆芽育儿记 2023-08-10 19:39:32

怀孕艰辛,不管是怀孕初期的孕吐,到怀孕后期身体的水肿变形,孕妈真的非常疲惫难熬,偶尔想偷个懒也是在情理之中,然而有些事情是真的不能偷懒的。

宝妈偷懒没去产检,事后后悔不已

前段时间天气非常炎热,已经到孕晚期的小唐就想偷懒不去医院产检,本来以为偶尔一次没啥大不了的,可没想到再去做产检的时候,被医生护士好个训,看完结果后自己也是后悔不已。

原来这次检查,小唐肚子里的胎儿出现了脐带绕颈的情况,虽然不是很严重,但这也让小唐后怕,发誓以后再也不偷懒了,该检查肯定检查。

孕期难受加上夏天天气炎热,孕妈们不愿出门,只想在家里偷懒,真的很理解,但是在孕期里有些事情是真的不能偷懒,不然容易造成严重的后果。

孕期不能偷懒的4件事

①孕期各项检查不能偷懒

孕期的各项检查对孕妈来说都非常重要,只有通过检查孕妈才能清楚了解自己和宝宝的具体情况,以防出现变动。

大部分孕妇在怀孕期间需要做14/15次产检,身体比较特殊的孕妈可能需要更多次。不过医院医生护士会给孕妇进行相关记录,孕妈只要按照规定时间去医院就好。

到了孕晚期产检次数会变得频繁,这也是为了日后分娩做准备,所以孕妈一定要耐着性子,为了自己和孩子的健康,千万不要偷懒。

②孕期间数胎动不能偷懒

孕妈怀孕4个月就可以感受到胎动,怀孕7~9个月胎动最明显也最频繁。尤其是在怀孕28周以后,胎动会非常有规律,这时候宝妈就应该养成数胎动的习惯,孕妈可以通过胎儿胎动的情况,来了解宝宝在肚子里的情况。

那么孕妈就来学习一下如何简单数胎动:孕妈可以在每天早中晚各选一个小时,比如早起后一小时、午休一小时、晚睡前一小时。然后将这三个小时的胎动数相加,和除以3得出平均数,一般情况下,要求这个平均数需大于3。

当然还有一个比较麻烦的方法,就是从早起开始数胎动,如果12小时内超过20次属于正常情况。如果小于10次,以防万一,孕妈还是去医院检查一下,看看胎儿的具体情况。

③孕期适量运动不能偷懒

孕妇大着肚子,需要卧床休息,所以就不能运动了?错,孕妇是需要运动的,怀孕前期适量的运动可以增强体质,缓解怀孕带来的不适,怀孕中后期适量运动可以控制好体重,避免宝宝过大,帮助孕妇顺利分娩。

当然运动不要过激或者过多,适量即可,很多宝妈不知道做什么运动,其实瑜伽和体操都可以,不过需要有专业人士陪同,如果想要简单点的,那就是散步,简单、效果也不错。

④孕期上厕所不能偷懒

很多孕妈都会有尿频的情况,这主要是因为子宫压迫膀胱导致的。因为尿意频频出现,所以很多孕妈总想忍一忍、憋一憋,可这种行为不仅对孕妈的泌尿系统非常不好,对胎儿的健康也不利,所以孕妈要是有尿意,不要憋尿,及时排尿才是最好。

小豆芽有话说

怀孕会给孕妈带来很多麻烦,可即便如此,我们也要耐心来度过这段重要时期,孕妈可以偷懒,但有些事情该做还是要做的,为孩子,也为自己,加油吧!

今日话题:孕期还有哪些事情不能偷懒?

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