人的一生中，最重要的就是情绪稳定。拥有一个稳定的情绪，我们才会万事想得开。

很多时候我们之所以感到不快乐，就是情绪的作祟。

情绪的累积，会让你长期感受不到快乐，而且情绪就像埋在身体里的雷，如不及时清理，早晚有一天会爆发。

人生这么长，世界那么大，我们应该多抬头看看，也许好的风景就在沿途下沿。

情绪最大的敌人是焦虑，尽量不要让自己陷入焦虑的内耗中。

坏事还没发生，就提前焦虑，相当于坏事发生了两次事情结束之后，还在恐惧，相当于事情发生了三次。

别想太多了，该发生的事情总会发生，提前焦虑也阻止不了该发生的的事情，让一切顺其自然。看完这几段话，想开点。

人的欲望和幸福是呈曲线分布的，当欲望缓慢增长时，幸福也在增加，可欲望一旦突破界点，幸福就会陡然降低，痛苦悄然而至。

生活中亦是如此，知足常乐的人，眼里都是风景，生活充满惊喜；欲望缠身的人，眼中全是利益，生活布满枷锁。

因为想要的太多，就难免要为欲望奔波，透支自己的身心；

因为欲壑难填，难免会心生不满，弄丢眼前的幸福。

真正的快乐，从不是不知节制地向外追求，而是能不断向内探索，守好内心的富足与安宁。

我们的心，我们的肉，长在各人自己身上，酸甜苦辣，自己尝的味道，只有自己知道。

有些路，只能独自走过，有些难，只能独自担下。

这世间，多的是冷暖自知，少有人能与你感同身受。与其四处企图宽慰，煎熬着不被理解的痛，不如自己默默疗伤。

跌倒了，就爬起来；累了，让自己歇歇。凡事自我消化，不要哭闹，更不要内耗，你今天受过的苦，吃过的亏，担下的责，忍下的痛，最后都会化作光，照亮你前行的每一条的路。

小时候觉得忘带作业是天大的事，高中的时候觉得考不上大学是天大的事，恋爱的时候觉得和喜欢的人分开是天大的事。

后来才发现，18岁考不上好的大学，你的人生不会就此完蛋；

35岁失去爱人，并不意味着你会孤独终老；

40岁被裁员，也不代表你没有东山再起的机会。

人生在世，总有意外与变数。

活在过去的人会抑郁，活在未来的人会焦虑，只有活在当下的人才能获得真正的平静。

行走于世间，阻碍我们成长的，往往是放不下的人和事。

若总是纠结于过往，不仅会耗费我们大量的心力，还会将自己折腾得满身戾气，陷入无休止的内耗中。

正如作家亦舒所说的：

“有些事一旦过去，最好的方式就是一走了之。

别柔肠百转、自怨自艾，别心有不甘、怨天尤人，结束才是新的开始。”

定期给自己复位归零，关好身后的门，向内修行，才是成年人最智慧的活法。

人生下半场，腾出心田，学会向前看，方能勇敢地奔赴美好的未来。

人生最通透的活法，其实不是对抗，而是允许一切发生。

很喜欢诗人巴哑哑的一首诗：

“允许乱，允许幸运发生的同时，一些意外的光临。允许一事无成，允许无缘无故的哀伤，允许一个人只是一个普通人。”

人生的祸福没有定数，好事和坏事往往是交替发生的。上一刻可能你还是顺风顺水、万里阳光，下一刻就可能狼狈不堪、愁云惨淡。

不妨放平心态，允许无常，得之坦然，失之淡然。

这世间真正强大的力量，不是对抗，而是允许。学会接纳无常，看淡离别，享受孤独......

保持一颗乐观的心态，再痛苦的日子，你也能从中找到活着的意义。