#坐骨神经#

坐骨神经受到压迫、刺激之后，从臀到脚任何地方都可能出现疼痛…

如何摆脱坐骨神经痛？第一步是了解根本原因。

椎间盘突出，是引起坐骨神经痛最常见的原因。

① 椎间盘突出，直接压迫周围神经根；

② 椎间盘突出，释放大量化学物质，刺激神经。

脊髓神经根通过椎间孔，从脊髓向外分支，并延伸到身体的其他部位。当出现骨刺增生、韧带增厚、椎骨骨折或脱臼时椎间孔就会变窄或堵塞，导致里面神经受到压迫。

腰椎滑脱：是指一个椎体相对下面的椎体往前移动如先天脊椎发育不良、应力性创伤、脊椎退化。当椎骨移位时，它会挤压其下方的神经或神经根，导致坐骨神经痛。

当梨状肌出现痉挛或发炎时，可能引发坐骨神经痛。发炎导致梨状肌肿胀，压迫神经；有些人的坐骨神经直接穿过梨状肌，当肌肉因为痉挛收缩，就会挤压到神经。

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重要提示 ：如果你也遭受臀腿麻痛困扰，出现各种疼痛不适，无法自我缓解，建议及时诊治，可到医院或专门康复机构找医师或康复治疗师，为你评估并定制康复方案！

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最后的最后，请照顾好自己~~

Bless you!