门诊里，有不少朋友的失眠，其实都是因为心神不宁引起的。

晚上想要睡个好觉，心神就要得到充足的血液滋养，心神安稳了，自然就能睡。而血液与身体的两个脏腑有关：心和肝。肝藏血，心主血。

如果心肝血不足，就容易睡眠不安稳，稍微有点动静就会醒来，做梦多还容易早醒，同时还伴有眼睛干涩、视物模糊、手脚抽筋麻木、浑身乏力等情况。

对于这种失眠的问题，调理的关键就是补肝养心、补足血，让心神恢复宁静。

今天，就给大家介绍两味药，或许对你有帮助。

龙眼肉，性质温和，是滋养心神的佳品，具有养血补血、安神定志的作用，可以有效缓解心慌、失眠多梦的症状。

当归，被誉为“补血圣药”，既能补血，又能活血化瘀，让血液运行畅通。

两味药配伍使用，既能共同补肝养心，又能协同养血安神，对于因心肝血虚引起的失眠等问题，有良好的治疗效果。

当然，这两味药有点滋腻，湿气较重、脾胃不好的人就少用或者不用了。

此外，如果你的失眠症状较为严重，单纯依靠这两味药是不够用的。在临床上，中医师会通过仔细询问你的情况、看你的气色、摸你的脉搏等方法，根据你具体的病情，给你制定一个专门的治疗方案，这样才能真正治好你的失眠。

一个门诊案例：

李大哥，50岁了，初诊时面色苍白无血色，自诉长期受到失眠的困扰，晚上不能入睡，即使勉强入睡也易醒，白天精神萎靡。经过中医望闻问切后，诊断为心肝血虚引起的。于是，以龙眼肉、当归为主药，再加入茯神、夜交藤、白芍等中药材配伍使用。

李先生用药一周后反馈说，睡眠有了显著变化，能轻松入睡了，心慌、多梦的症状也有所减轻，精神状态也明显好转。

所以你看，这就是中药的魅力之处了。根据患者个人情况，以龙眼肉、当归为主药，搭配对症的药材之后，效果就很明显了。

中医讲究辨证论治，一人一方，文中方药建议在专业医生的指导下进行，切勿随意用药！