免疫力低下才是最大的病，因为免疫低的人首先容易生病，其次身体素质差，生病了好的也慢，而且身上容易出现各种小毛病，这里不舒服哪里不舒服的，但真到医院检查呢，却检查不出来什么问题！

所以不管是中医还是西医，都强调要多锻炼，增强免疫力，但如果你脾肺两脏已经出现了亏损，那单纯依靠锻炼效果也不会好，甚至可能还会出现越锻炼越出汗，身体越虚，气血越差的情况，因为肺和脾一个主卫气，一个负责生成正气，在中医上卫气就是巡行在我们体表，专门保护肌表，防止邪气侵袭的，而正气呢就好比免疫力！所以中医说“正气存内，邪不可干！”，那脾肺亏损时，卫气虚，正气生成不足，我们免疫力自然就下降了！

而这种情况下去运动锻炼，可能就会出现气不能固摄汗液，而导致出汗过多的情况，而血汗同源，汗又是津液可以载气运行，所以出汗过度还会反过来耗伤气血，这就是为什么有的人锻炼了之后免疫力非但没有增强，反倒是越来越累，人更疲惫了！那对于这种情况，我们其实就可以参考两味中药调理，分别是干姜和甘草！

因为干姜和甘草都可以入脾肺，其中干姜可以温肺阳，振肺气，也可以温脾胃，散寒邪，增强脾胃生成气血的能力，而甘草呢就是健脾胃，补气血，同时补肺气的，当肺气足了，脾胃强健可以生成正气了，我们的免疫力自然也就增强了！

但需要注意的是干姜毕竟属于辛温药，如果你存在阴虚内热的情况，建议还是不要用，因此涉及到用药，大家一定要先搞清楚自己的情况，对症调理，千万不要盲目跟风，否则可能花钱还不治病！今天分享的内容就到这里，我们下期再见！