作为一个热爱户外的运动达人，就喜欢徒步，跑步、骑行。当然，为了不让运动太过枯燥，我喜欢边运动听音乐，尤其是那种动次打次的节奏，让运动分外有劲儿！

以前总用入耳式耳机，虽然音质好、小巧便携，但戴的时间长了，耳朵又闷又疼很不舒服，动作一剧烈就很容易掉，而且还会隔绝外界环境音，对于户外运动而言，其实也挺危险的。

后来我就换成骨传导运动耳机了，开放耳道，佩戴时可以清楚听到外界环境的声音，特别适合在户外运动时使用，尤其是跑步和骑行的时候，都能及时察觉周围的交通和环境变化，运动的安全性飙升！

但是，用多了骨传导运动耳机，就会发现，骨传导和骨传导之间的区别也很大，比如音质，佩戴舒适度，以及运动方便程度。

综合自己长时间用骨传导运动耳机的经验，回到问题本身，我也想为大家提供几点选购技巧和好用的骨传导耳机，希望小伙伴也可以选到适合的骨传导耳机。

一、耳机选购技巧

1、优先选择防护性能高的耳机

在日常使用中，与水渍的接触难以完全避免。尤其对于骨传导耳机来说，作为最适合运动使用的蓝牙耳机，不可避免地会与汗水接触。而且，使用后通常会直接用水冲洗。因此，耳机的防护等级非常重要。根据调查，防护等级达到IP66级的耳机，可以满足日常中大部分场景的防水需求。这意味着即使进行直接冲洗，也不会损坏耳机。因此，在选择骨传导耳机时，建议考虑防护等级为IP66或IP66以上的产品，以确保防水性能。同时，对于其他类型的耳机，也建议选择具有较高防护等

2、优先选择搭载内存的耳机

对于热衷于户外运动的人来说，拥有一款自带内存的耳机再适合不过灵。无需依赖手机或MP3播放器等外部设备，它能让您在跑步、骑行或其他户外活动中更轻松享受着音乐，完全不用考虑额外设备带来的负担。不仅如此，日常使用时，我们也会面临手机没电的问题。但倘若耳机自带内存，即便在这种情况，依然可以继续享受音乐，这无疑大大提升了使用体验。简单来说，搭载内存的耳机在便利性和实用性方面明显优于未搭载的耳机。

3、必选搭载降漏音技术的耳机

骨传导耳机虽然传输方式与传统耳机有所区别，导致难以实现100%消除漏音，但优质的品牌方为了提升用户体验，肯定会配置独家的降漏音技术。不过，由于品牌实力差距，实际体验上仍有差异。因此，选择一款漏音，声音外泄的处理得比较好的骨传导耳机，建议选择品牌知名度较高的或搭载专利降漏音技术的耳机。至于一些看似有防漏音技术或定向投音技术的产品，实际效果却难以保证。

4、选择知名度高的品牌

我们在入手骨传导耳机前，应该优先考虑那些具有发展历程较久，并且具备一定专业实力的品牌，因为这些有实力的品牌对产品的研发过程把控是非常严格的，从而每个产品从研发到出厂都能得到质量保障。品牌名声大不一定代表耳机好，所以谨防一些网红牌子，通常这些网红品牌的骨传导耳机都是靠一波红利然后拍屁股走人，不仅质量没有保障，售后就更不用想。所以在入手骨传导耳机前，应该选择在这领域有一定专业实力的品牌，质量和售后都能得到保障，并且还能带来良好的体验感。

5、必选搭载专利的耳机

音质是一个好耳机的灵魂，是衡量一款耳机的关键。能决定一副耳机音质的关键就是其搭配的声学技术，虽然各品牌都会宣传搭载了独家声学技术，不管是百元价位，还是千元价位，并且看起来各品牌声学技术非常的精湛，导致很多人区分不了好坏，其实很多都是徒有虚名。如果辨别不了好坏，就查它的声学技术是否有对应的专利，因为声学技术不是靠起了个高大尚的名字就有的，是经过自有的研发团队研发的，是经过专业检验验证过的所以一定要擦亮眼睛不要被糊弄了。音质不仅直接影响使用体验，在后期长期佩戴由于耳机发音过多杂音或者刺耳，就会导致耳朵的听力有所损伤等情况。

二、耳机推荐

1、南卡骨传导耳机—Runner Pro5

蓝牙：5.4

防水：IP69

续航：10H

推荐理由：首款真降风噪骨传导耳机，在各大中骨传导耳机品牌口碑、销量排行榜中常年稳居第一！

公认骨传导业内音质体验在没有对手！南卡Pro5通过软硬件结合方式，新升级第4代響科技专利技术搭配NANK金耳朵团队调音，在上一代響科技基础上，震感减少35%，并通过提升更精细的结构堆叠和音场再现度，将震子振动效率提高至70%以上，从而将音质全频段提升至90%以上，提供更为清晰、精确的音乐享受。并通过集合动态低音增强技术、耳道补偿及个性化听感三大技术调教金耳朵音质，完全可以媲美入耳式Hifi音质。

南卡Runner Pro5骨传导耳机在海马造型基础上，对结构进行跨越式升级，首创35°可调节耳挂的设计，自由调整形状，开放听音同时，真正解决风声噪音问题！并基于上万次的人体工学仿真测试，精心打磨每一个细节，采用流线型工学设计，纵横向15个不同张力区域，均匀分散受力，既确保舒适佩戴的同时，耳机也能稳稳固定。加上可调节耳挂设计，带来了前所未有的舒适体验，享有“空气感”的佩戴体验。

而对于游泳爱好者来说，Runner Pro5同样有独特的优势，双形态耳挂设计降低了水阻，无论是自由泳、蛙泳还是潜水，Runner Pro5都能为用户稳定舒适的佩戴体验。在防水性能方面，在防水方面南卡严苛要求测试流程，考虑到实际使用场景要比实验室场景更加复杂，南卡Runner Pro5引用了MIL-STD-810G标准，用于评估设备在各种环境条件下的耐受性，测试标准比传统标准高出300%，最终实现了IP69专业深度防水认证，为用户水下使用时提供了更加可靠的保护。

南卡团队过去那种严谨严苛且死板的为企业服务的风格也带到了生产研发上！对于任何产品细节，都是死磕到底的态度！光是耳机硅胶这个部件，就曾经磨了长达1年，前后花费100多万，测试范围覆盖1岁婴儿到70岁老人触感佩戴感，就为了实验不同年龄段人群对佩戴舒适度的变化！

南卡pro5也是下足了料，采用5.4蓝牙无线SOC，内置32G内存，即使离开了手机，变成MP3模式在任何地方也能够享受音乐，基础续航10小时轻松满足日常需求，另外搭配了全新FC超快闪充技术，充电10分钟，听歌2小时。另外南卡Pro5还能够连接APP，并且在APP中提供了丰富的自定义设置，包括状态查看、自定义按键、自定义音效等操作。

2、飞利浦A8606

蓝牙：5.0

防水：IPX5

续航：4h

推荐理由：搭配了LED灯，为夜跑提供安全保障

这款飞利浦A8606的耳机本体上，搭载了一颗LED夜跑灯，可以进一步提升夜跑的安全性。另外，耳机本体上有一个实体按键，操作相当方便，实体按键的操作方式对于运动中的人来说更加可靠，不用担心手上汗渍等问题带来影响。

并且耳机采用了蓝牙5.0技术，蓝牙信号足够稳定，抗干扰能力强，就算是在办公室内有多重种蓝牙设备的情况下依旧连接稳定，日常使用完全可以放心。

在防水技术上，它支持IPX5级防水，运动时不用担心汗水侵蚀影响音质和使用寿命，在日常使用也很方便。总的来说，这款飞利浦A8606能够满足日常运动使用，led灯设计也很适合夜跑的小伙伴。

3、纽曼GE05

蓝牙：5.2

防水：IPX5

续航：6h

推荐理由：整体设计简约，日常百搭

这款纽曼GE05这款耳机在佩戴时有很强的舒适感，对耳朵没有太大的压迫感。它的纤细钛合金骨架，整体造型看起来相当简约，佩戴起来运动潮人感拉满，是相当百搭的，但值得注意的是在调节过程中可能会产生变形。

在续航方面，它以其大容量电芯续航时间可以达到6小时，然后可以满足一天使用时常，非常适合日常通勤佩戴。 并且耳机采集成了5.2的蓝牙技术，可以更快更稳定的配对其他智能产品，并且频繁切换配对产品也不会出现卡顿。

在防水性能上，它的防水级别是5级，在平时的运动时可以有效防止汗水的侵蚀，也不用担心下小雨会影响其内部结构的干燥环境，但值得注意的是不能长时间侵泡在水中，不然会影响其耐用性。

4、索爱G1

蓝牙：5.0

防水：IPX5

续航：5h

推荐理由：音质和漏音方面的表现都十分不错

这款耳机是开放式入耳，值得肯定的是其卓越的防漏音设计，让你在任何环境下都能自由沉浸于音乐世界，同时保持私密性。但由于采用了塑料材质，使得耳机长时间使用后会有一定的摩擦感给耳朵带来不适，建议使用一会后取下让与耳机接触的部分休息一会。

索爱G1采用了蓝牙5.0技术，在日常使用中连接效率比较快，无论是沉浸在电影剧情的跌宕起伏中，还是悠然享受音乐的每一个节拍，都能不会有卡顿的现象，确保每一个音符都能准确无误地触动心弦。然而，对于追求极致游戏体验、对实时性有苛刻要求的用户，建议选择更高版本蓝牙配置的耳机会有更好的体验。

在防水性能方面，这款耳机达到了IPX5等级，面对日常运动中的汗水、细雨不用担心会给耳机造成损坏，可以成为你户外运动或健身时的可靠伴侣。但值得注意的是，其配备了Type-C充电接口，为了延长耳机的使用寿命，建议避免直接用水冲洗或长时间浸泡。

5、南卡骨传导耳机—Runner CC4

蓝牙：5.3

防水：IPX6

续航：8H

推荐理由：破百元界限，无限享受高端的音质体验

这款南卡Runner CC4采用亲肤硅胶材质，适应不同的头型，而且机身只有25g，非常轻盈，戴上很轻，不压耳朵，外观也很吸引人，有着不错的性价比，适合各种场合使用。它搭载了南卡实验室研发的OT闭合技术3.0，耳机能有效解决外壳震动，并且输出反向声波，把外漏音相互抵消掉，采用机身一体化全封闭设计，让你通话更私密，避免漏音的尴尬，能享受纯粹的听音乐环境。此外，耳机搭载了蓝牙5.3技术，支持多个智能设备自由流畅切换，使用起来非常方便，并且还具备6级的防水性能，让用户在运动中可以肆意挥洒汗水。