大家好，我是王医生。今天啊，我们来讲一讲精气神。对于精气神啊，经常会有一些老人使用这个词语去夸赞一些年轻人。这是因为，这些年轻人啊，会给人看起来有种活力满满的样子，身体啊看起来非常的健康！那么精气神不好，会有什么后果呢？不知道大家有没有听说过一句古话，叫做：“精不足思淫，气不足思食，神不足思眠”。这是什么意思呢，接下来我就给大家讲一讲。

首先咱们来说“精不足思淫”。精，指的是我们的肾精，肾精乃是我们精气的根本，可以滋养我们的身体，肾精充足，我们就会特别有精气神，而且腰膝、关节处啊，还特别的有劲儿，那么肾精不足呢，就会出现一些，精神疲惫不堪、浑身没力气，总是不能静心、专注的做事情，整天啊，还总想着夫妻之间的事情，但是在关键时候啊，会发生一些功能障碍的问题。

并且呢，身体会出现腰膝酸软、失眠、甚至有些男性啊，还会出现遗精、或者起不来的情况。那么我们遇见这种情况，就可以参考补肾精的麒麟丸。

再来就是“气不足思饭”了，体内的气不足，会让我们出现浑身没劲的情况，让我们误以为。是不是吃饭吃的太少，或者饭，给我们提供的能量不够？那么就会让我们出现，想吃饭，通过吃饭来补足力气的想法。所以说“气不足思饭”讲的就是这个意思。

其实啊，在中医里面，食物确实能够，给我们的身体补充气。我们的脾主运化。首先吃到胃部的食物，胃在消化之后啊，我们的脾能够吸收食物中的精微，气呢，就是这些精微其中的一部分。

然后啊，这些精微会运转到身体的各个部分，用来滋润身体。气虚啊，会给我们带来不想吃饭、腹部胀疼、吃过饭后容易打嗝，身体会出现没力气、没精神的情况。遇见这种情况啊，我们就需要中成药来解决了，可以参考补中益气、调理脾胃的四君子丸。

最后就是“神不足思眠”，这个神，指的是咱们的精神，平常能够很专注的干一件事情，集中注意力，干什么都很有精力，这就是“精神”了。精神不足的话，就会导致我们看起来浑浑噩噩的、没办法集中注意力、思考事情也很迟钝，浑身没劲儿、就想躺在床上整天睡大觉。

那么遇见这种情况啊，我们就需要养神了。我们的心主神，可以用一些养心安神的益气聪明丸来帮助我们滋养心神、醒神升阳。

以上呢就是今天王医生给大家分享的全部内容了，但是要注意，用药一定要对症，一定要辨证，如果不确定自己适合哪种，一定要在医生的辨证指导下用药。好了，今天就给大家分享这里，我们下期见。