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文丨小橘nono
编辑丨小橘nono
前言根据最新数据显示，日本的百岁老人数量已经达到9.5万人，而美国则是有10.1万人。
考虑到这两个国家的人口数，发现百岁老人比例并不算低。
那么，中国的百岁老人是多少？是否能超越日本和美国？
美国百岁老人如今的如美国当中有多少人能够活到100岁？根据皮尤研究中心分析的人口普查局数据显示，2024年美国百岁老人的人数约为10.1万人。
美国百岁老人的人数自1950年以来稳步上升，这一趋势与多个因素有关，包括他们医疗水平的进步、生活条件的改善以及人们对健康生活的重视。
在之前的30多年里，百岁老人的人数就从1990年的3.7万人，增加到2024年的10.1万人。目前美国百岁老人中大多是女性，占总人数的78%。
美国的百岁老人在当天生日的时候，往往会收到总统的来信，祝福他们健康长寿。就连美国国家广播公司早间新闻节目中，也添加了一个向百岁老人致敬的环节，播报当天新出现的百岁老人。
这个传统从1983年首次播出，至今已有超过40年的历史。
美国的百岁老人虽然很多，但是他们的社会福利真的相对较好吗？
他们的养老保险制度已经有200多年历史，和我国的退休金制度不同的是，他们分为了社会保障制度和私人养老金。
在中国，只有一部分劳动者能够享受社会保障制度所提供的权力，他们可以通过工作的种类的独立的劳动时常来申请相关补助。
由于职业的不同，美国的员工和老板在养老保险缴纳的比例方面也有所不同，在美国，员工和老板需要承担全部工资的15.3%作为养老保险费用。
对于普通劳动者来说，这份保障只能满足最基本的生活需求，至于退休后的生活，就别想靠它保障了，而且这还是在特定的职业限制下才能够有的保障。
在美国，许多老人都无法享受到生活保障，有的人甚至在70岁高龄的时候，仍然在奔波劳碌，为了生计而奋斗。
虽然美国有10.1万名百岁老人，但是总体来看社会福利并不是很好，除非是有钱人，不然晚年生活会非常累。
日本百岁老人根据新华社北京9月17日发布的消息，日本年满一百岁老人的数量超过9.5万人，具体人数为95119人，比去年增加了2980人。
日本人口为1.25亿人，也就是说每10万人中，就有76名年满百岁的老人，和美国一样，日本的这群百岁老人中也是以女性为主，有83958人。
日本的国家整体医疗水平、医疗服务的可及性和医药费的负担公平性等，各个方面都是表现最好的。
日本的传统饮食习惯，是摄入低脂肪食物，比如海藻类和其他低脂肪、高膳食纤维的食物。
同时，日本人平常的时候，还会吃更多的新鲜鱼虾、贝类和吃较少的牛羊肉等。在做饭方面，日本人喜欢吃生食或者蒸煮的食品，很少有煎炸的行为。
这些饮食习惯让日本的饮食方式始终处于全球健康饮食的上游，不仅如此，日本人和我们一样非常爱喝茶。有研究表明，适度饮茶能著降低老人患阿兹海默病的风险。
日本还拥有非常丰富的温泉资源，泡温泉成为日本人日常养生的一部分，温泉不仅能舒缓疲劳，还能促进血液循环，有助于美容养颜和预防骨质疏松。
除此之外，日本人还有晒太阳的习惯，特别是在阳光充足的季节，适量的日光浴有助于补充维生素D，促进钙的吸收，对骨骼健康有很大的好处。
不难看出，日本人的长寿并非偶然，而是他们长期坚持健康生活方式带来的结果，虽然每个人的体质和生活环境不同，但我们可以从日本人的经验中汲取智慧，结合自身的实际情况，指定适合自己的健康计划。
通过均衡饮食、规律作息和积极的心态等方式，达到延缓衰老的作用。
中国百岁老人2020 年第七次全国人口普查数据显示，中国有 11.9 万名百岁老人，超越美国成为世界上百岁老人最多的国家。
随着年龄的不断增长，世界卫生组织也将老人的年龄进行划分，他们将60岁以上的老人称为老年人。
不过在他们的解释中，对于不同年龄段的老年人，也是有着不同的叫法，就比如60岁到74岁的属于年轻老年人，85岁到89岁的人属于老年的老年人。
而90岁往上的人，则被称为长寿老人，根据世界卫生组织进行的划分，活到90岁以上属于长寿体制，并不是非要活到100岁才算长寿。
从统计的数据来看，中国近40%的百岁老人，主要分布于东部地区，其中东北地区拥有超过12%的百岁老人，中部地区微22.7%，西部地区为25.25%。
从性别上看，中国百岁老人中女性占据多数，如果将广西和广东作为参考的地方，或许能明白长寿的原因。
首先是广西，广西有着“桂林山水甲天下”的美誉，主打的就是一个山清水秀。在当地一些比较偏僻的村庄里，依旧有引用纯天然矿泉水的习惯，这些谁一般水质纯净，呈弱碱性且富含矿物质。
还有就是合理的饮食结构，这些偏远村庄的居民多以粗粮和蔬菜为主，饮食清淡。并且这些地方人们也没有退休的说法，有很多七八十的老人依然会扛着锄头参加劳动，适度的体力劳动和运动，对身体自然有好处。
广东和广西气候上相差无极，都是温暖适宜的地方，不过在饮食上相当有特色，一般来说更加注重食材的新鲜和原味。
然后这里的社会氛围也比较好，尊老敬老的传统浓厚，老人在社会中得到尊重和关爱，心情舒畅了自然就长寿。
结语构建老龄友好型社会的蓝图，不仅绘就在国家的发展规划中，绘就在养老政策的制定过程中，更绘就在我们每一个人的关怀和行动中，绘就在我们对老年人的尊重和温暖里。
所以说，虽然现如今医疗条件越来越好了，但是每个人还是必须培养出正确的健康观念，健康饮食，保持运动，杜绝不良嗜好，这样才能将生命的长度和质量都提高。
信息源：美国百岁寿星人数未来30年将翻四番，美国驻华大使馆。
信息源：日本百岁老人超9.5万 连续54年增加，新华社客户端2024-09-17。
信息源：中国11.9万个百岁老人，是什么样的？澎湃新闻2024-10-11。
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