新剧《如果奔跑是我的人生》有一个话题值得大家好好讨论，就是大体重如何科学减肥。

老戏骨许娣这次挑战自我，出演了大体重老人角色秀芳。

虽然是用的塑形道具，整个人看起来大了好几号，但大体重人群减肥真的是刚需，身体负荷太重，也是健康杀手。

剧中秀芳也经历了各种减肥误区，前期跟风乱吃各种减肥产品，全身捆绑着保鲜膜，甚至在晴天还穿着雨衣跑步，也是运用保鲜膜原理来闷瘦么？

记得在20多年前，那会儿天涯论坛就吹起了保鲜膜减肥的风潮，我记得那会儿电商刚刚兴起，就会有各种网红产品，那会儿我们大学生很喜欢买那种带辣椒成分的减肥膏，抹在身体上，再裹上保鲜膜。如今想想都是智商税，皮肤表层受“辣的刺激”，对于减肥而言，就是小雨点效果。

如今看《如果奔跑是我的人生》，这位大体重老阿姨的减肥历程，感觉有点匪夷所思。

她首先是过度肥胖，已经不是减肥范畴了，估计是有基础疾病的。在这个大前提下，她疯狂地每天运动四五小时，真的安全么？

比如她每天在公园里慢跑，大体重去运动很容易伤膝盖的，而且身体负荷也是有隐患。

剧情反正就让这位老阿姨，每天都运动，跑步健身房都要练，而且马上就能瘦下二三十斤。

前面自己练，疯狂试错，跑到突然晕倒，呕吐，这个对于老年人来说是有生命危险的。

电视剧是有戏剧效果，同时也有引导效果的。片方其实需要在旁边打一些警示字幕，类似“剧情需要，请勿模仿”。

像我们身边也有很多肥胖或者过度肥胖的朋友，他们减重是为了健康，是生存的刚需，但一定是要慢慢来的，需要专业医生的指导。

就像我们经常看到演员们为了角色快速瘦身或者增重的新闻，那他们身边是有专业的营养师团队，是有专业度做保驾护航的。这些也是普通人没必要模仿的。

这些和一般人的健身减肥是两条路。

秀芳后面就花3万找了专业健身教练，依然是想走速成减肥的路子。

我们看到老阿姨还是每天花几个小时拼命运动，你说普通人都不能运动过量的，像跑步一定要注意防止膝盖受伤，要控速，也要做好拉伸。对于秀芳这种大体重老人，她每天这么跑，这不是要人命么？

这部剧受众也包括老年观众，老年人容易跟风模仿，片方真的要做好健康风险提示的工作。