随着社会的多元化发展，许多年轻男性朋友追求起了新潮炫酷，殊不知，过于时尚，导致不优生，那可得不偿失。

炫酷时尚男士的新潮有多种，大多与酒精、可乐、电脑、化妆品、放纵夜生活有关。只要新潮的行为对精子产生不良影响，就应积极避免。

以下几点需要注意哦！

1．享受烛光晚餐

在梦幻般的餐厅，和她共进烛光晚餐，多么浪漫。

情调与气氛是有了，但可能给身体带来某些危害，影响优生优育。

蜡烛，特别是带香味的蜡烛，会释放出铅、汞等有害微粒，铅可直接作用于睾丸，妨碍睾丸合成雄性激素及精子的生成；汞则可以损害性功能，使性欲减退，或致阴茎勃起不坚，影响性功能。

2．紧身衣

紧身细腿铅笔裤现在成了"时尚潮男"的必备。

殊不知，只有在比正常体温低1℃情况下，精子才能正常的发育。

过紧的牛仔裤将阴囊和睾丸紧紧地束缚，使局部散热减少，引起睾丸温度升高，有碍精子产生与正常发育。

同时，紧身裤限制了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸淤血，使血液中的有毒代谢物质不能及时排出，给精子的生成带来了阻力。当然紧身内裤也会出现同样情况。

3．化妆

追求美容本无可厚非，但要注意化妆品的选择。

有些化妆品含有一定量的雌激素，雌激素进入体内可以缓慢改变内分泌功能，能对抗雄激素，使男子性功能减弱，精液质量下降，自然会给生育蒙上阴影，故男士美容应选择不含雌激素的化妆品。

4．洗桑拿

桑拿浴可使人消除疲劳，且具有祛病健身的功效。

然而，对于准备生育的男性，桑拿浴成了不育的大患。

道理很简单，精子最佳的生长发育温度是34.5℃~36℃，这比正常体温要低一些。

而桑拿浴房内的温度大大高出这个标准，极不利于精子生长，极易造成精子死亡。

高温会杀死精子，而精子需要3个月的时间才能更新。

所以，如果你泡了一次很长时间的热水澡，可能要到3个月之后，你才会产生一群全新的精子。

因此，为保护你的精子，在尝试怀孕之前的3个月内不要泡热水澡和蒸桑拿。

有这样一种说法："洗一次桑拿浴，避孕3个月！"就是说高温对精子的影响是非常明显的。

（河南省中医院生殖医学科 宋晓婕）