提到麦冬，平时爱看养生文章的朋友，可能都很熟悉，不过还有些朋友不知道，那我就再分享一下，它可以滋阴润燥，润肺止咳，多用来调理咳嗽，咳痰痰黏，口干舌燥，大便干结，心里烦躁不安的情况。

不过今天我要给大家分享的主角可不是它，这味药不仅可以滋阴润肺，还可以补肾，麦冬见到它都要叫声大哥，它就是天门冬。

古籍里记载它可以“除三虫”，这三虫呢，指的就是咱们心中的烦躁、急躁、焦虑等不良情绪，天门冬就可以平息这些浮躁之感，让人慢慢平静下来，对于咱们来讲，也就是可以清心安神、安眠。

当然天门冬也可以润肺止咳，中医上讲，肺为娇脏，一遇风寒邪气就容易咳嗽，痰少还黏，这时就可以参考天门冬养阴生津，来调理这些情况了。

最后就是它养肾的作用了，肾是咱们的先天之本，肾阴则是咱们一身阴气的根本，肾阴一虚，就会出现腰膝酸软，头晕眼花，耳鸣耳聋，脱发，记忆力下降，那方面差等情况。而天门冬可以直冲肾经，滋补肾阴，并且它还能把散在别的的肾阳拉回肾中，促进身体里阴阳平衡。

另外需要提醒大家的是，天门冬比较苦寒，可不能直接煮水喝，可以适当泡酒，缓解它苦寒的性质。不过出现不适，最好还是及时就医，我们下期再见。