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#妇科[超话]#每天要吃五种食品：早晚两勺蜜，润肠舒胃气；生食三片姜，胜过人参汤

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#妇科[超话]#鸡蛋银耳红糖水食材:鸡蛋、红糖、红枣、银耳、花生、枸杞、桂圆这个

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【长寿人的共同饮食特点】1.爱喝粥(麦片粥、杂粮粥) 2.小米是最佳补品 3.玉

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#妇科[超话]#【血脂高，脂肪肝，推荐陈皮茯苓粉】陈皮，薏苡仁各300g，茯苓4

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五条有益终身的箴言：第一，学会沉默，是顶级自律的表现；第二，学会尊重，是顶级修养

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娘家再好，你不给钱试试？婆家再好，你不赚钱试试？老公再好，你一直花钱试试？朋友再

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#妇科[超话]#《最高级的养生》1、经常晒晒太阳。2、少食多餐，益寿延年。3、把

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#妇科[超话]#温馨提示:天热了提醒朋友们：吹空调千万不要对着后颈窝吹我们后脖子

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#妇科[超话]#注意夏天喝水，不要猛灌夏天热出汗多，人容易伤到津液，出现口渴，但

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#妇科[超话]#从夏至到三伏！女孩子多多喝！！||自制🫚姜枣茶！！建议从夏至喝

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#妇科[超话]#【常见的补血类食物有哪些】①红枣：补中益气、养血生津；②龙眼：补

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曾有研究表明：长期久坐一小时，患心血管疾病的风险概率增加18%。长期久坐4小时，

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#妇科[超话]#女人防衰老的生活细节　　1、熬夜贪晚，是女人年轻不老的大敌。

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