晚餐：口蘑鸡排盖饭+芦笋肥牛卷
口蘑鸡排盖饭 大口吃鸡排的感觉真的太棒了 鲜香入味，又嫩又多汁 搭配口蘑和清爽的西兰花 简单又好味 芦笋肥牛卷 浓郁的酱汁肥牛包裹着脆嫩的芦笋 太卷了，芦笋圈真的太卷了 我以为芦笋培根卷已经够好吃了 结果芦笋肥牛卷也...
我的8.5 晚餐｜一碗葱油鸡排拌饭
葱油鸡排拌饭～ 藜麦鸡排鲜嫩好吃 淋上葱油酱汁～ 再搭配一个包菜太阳蛋 拌在饭里！有肉有菜有饭 炫上一大口真滴嘎嘎香～ 分钟搞定！姐妹们赶快去试试8⃣！食材： 叮叮懒人菜双蛋白藜麦鸡排｜鸡蛋｜包菜｜小葱 做法： 1）水...