立春养生有讲究,饮食宜平补而非滋补,建议多吃蔬菜和野菜
立春时节,建议多吃蔬菜和野菜。这些食物不仅富含维生素和矿物质,还能帮助清热解毒,调节身体的内环境。例如: 白萝卜:具有清热化痰、消食健胃的作用,适合立春时节食用。春笋:含有丰富的膳食纤维,有助于消化,减少内热。...
【蔬果】新闻资讯
立春时节,建议多吃蔬菜和野菜。这些食物不仅富含维生素和矿物质,还能帮助清热解毒,调节身体的内环境。例如: 白萝卜:具有清热化痰、消食健胃的作用,适合立春时节食用。春笋:含有丰富的膳食纤维,有助于消化,减少内热。...
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