我的10 晚餐｜一碗生菜牛肉拌饭

家人们晚餐搞一份生菜牛肉拌饭次一次8～ 米饭油香油香滴！还有嫩嫩的牛肉 和鸡蛋！再来几片清爽的菜叶子！尊滴hin好吃！做法简单 喜欢的宝子快去试试～ 食材： 牛肉｜鸡蛋｜生菜｜青红椒｜海苔碎｜蒜 做法： 1）牛肉加生抽老抽...

二人食·蚝油生菜香煎鸡胸肉木耳炒鸡蛋

晚餐：番茄牛肉滑蛋饭+拌生菜

番茄牛肉滑蛋饭 今天的牛肉吸饱了番茄汤汁 感觉比往常还要更嫩诶！鲜甜咸香，拌饭太好吃了 建议大家准备食材的时候 ...拌生菜 这个拌菜一不留神就做完了 生菜拿开水烫一下，拌上料汁就完了 吃起来脆生生的，裹着酱汁 又好吃又清爽

二人食·蒜香蒸排骨葱烧豆腐蚝油生菜

‍ 蒜香蒸排骨(图3)： ...‍ 蚝油生菜(图5)： 1️⃣水中加少许油煮开，加生菜烫煮10-15秒 2️⃣捞出生菜摆盘 3️⃣起锅烧油炒香蒜沫，加一勺生抽，一勺蚝油，一勺蒸鱼豉油，半勺淀粉，半小碗水，煮至冒泡 4️⃣料汁倒在生菜上

二人食·照烧小鸡腿牛肉丸粉丝汤耗油生菜

4️⃣加泡好的粉丝和生菜再煮2分钟出锅 ‍ 耗油生菜： 1️⃣水中加少许油煮开，加生菜烫10-15秒 2️⃣捞出生菜摆盘 3️⃣起锅烧油炒香蒜沫，加1勺生抽，1勺蚝油，1勺蒸鱼豉油，半勺淀粉，半小碗水，煮至冒泡 4️⃣料汁倒在生菜...

超好吃的香煎鸡胸肉，比烤肉还好吃！鸡胸肉外焦里嫩，撒上椒盐黑胡椒碎包上生菜，

超好吃的香煎鸡胸肉，比烤肉还好吃！鸡胸肉外焦里嫩，撒上椒盐 黑胡椒碎包上生菜，一口一口嘎嘎绝低卡美味！好吃解馋！求你们快去做！食材：鸡胸肉、生菜 做法：如图所示！

周末下厨房，简简单单三个菜：家烧鳜鱼，冬笋酸菜牛肉，蒜蓉生菜。