49岁贾静雯如何保持辣妈身材？揭秘她的跑步瘦身秘诀！

发布日期： 2024-11-22 10:23:18 阅读量： 1

在演艺圈中，保持良好的身材和气质是一项挑战，尤其是对于已经步入中年的女演员来说。然而，49岁的贾静雯却以她的自律和坚持，成功地塑造了一个令人羡慕的辣妈形象。

在演艺圈这个注重颜值和身材的地方，能够保持如此好的身材并不是一件容易的事。

但对于49岁的贾静雯来说，似乎这一切都是轻而易举的。

近日，她主演的新剧《此时此刻》一上映就登上了热搜榜，原因无他——

剧中的她不仅气质出众，身材也是绝了！

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大家都知道，贾静雯可是生过三个孩子的人了。

可就是这样一位当过三胎妈妈的她，在剧中的表现却丝毫看不出分毫的妈妈身材。

反而是一条纤细有料的蛇腰，加上完美平坦的小腹，以及那诱人的翘臀曲线，无不展现出了一个辣妈的极品身材。

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看到如此美好的身材，网友们纷纷直呼："这个腰臀比，真是绝了！"

大伙儿似乎已经完全无法将贾静雯的真实年龄和她现在的靓丽外表联系在一起了。

倒不如说，她现在的状态活像是一位20出头的小姑娘呢！

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可是，要知道贾静雯今年已经49岁的人了啊！

她保持如此好的身材靠的可不是什么运动也做不了、瘦子也瘦不下去的借口。

而是多年如一日的自律习惯在支撑着。

据说，贾静雯每周都会坚持跑步5到10公里，每次45到60分钟，从来没有间断过。

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就凭这股韧劲儿，我们就完全可以想象，贾静雯为了保持如今的"辣妈"身材付出了多大的努力了。

也难怪她能轻而易举地就将那些同龄女性大大甩在了身后，美艳动人、曲线毕露。

而贾静雯之所以如此执着于自己的身材管理，很大程度上也是受了老公修杰楷的熏陶。

修杰楷可是一个运动达人，热衷于各种户外运动项目。

贾静雯说，和老公在一起生活之后，自己就被他的这股子运动热情给带动了。

于是，无论多忙她都会抽出时间来运动。

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跑步、骑行、做瑜伽...各种运动项目贾静雯可以说是应有尽有。

连马拉松这种高难度的长距离运动，她也曾勇敢地尝试过。

也正是因为有了如此高强度的运动量，她才能一直保持着如此好的身材，年过半百依旧能单手遮天、大把吸睛。

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事实上，健身对贾静雯来说不仅只是一种保持身材的手段，更是一种生活态度的体现。

她说："身体是非常现实的，你怎么对它，它就怎么回馈你。"

是啊，一个人的身体状态往往就是生活方式的一面镜子，如果你对自己的身体不够好，它也就不会给你想要的回报了。

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这句话同样也是贾静雯自律生活的写照。

是那些年运动留下的汗水，铸就了今天她的美好曲线。

是多年如一日的自我约束，最终结出了甜美的果实。

正如她所说的那样，"保持自律，才是年轻最好的方式。"