我特别爱吃薄荷糖,而且吃了就像上瘾了一样,平均一星期一盒,尤其是绿 …（我吃薄荷糖上瘾了怎么办?）

发布日期： 2023-06-10 17:46:19 阅读量： 1

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首先，需要明确的是，薄荷糖并不是一种健康食品，过量食用会对身体造成负面影响。因此，在你感到上瘾之前就应该控制自己的摄入量。

如果你已经上瘾了，那么需要采取措施来戒除这个习惯。以下是一些建议：

1.减少摄入量：逐渐减少每天吃薄荷糖的数量和频率，并逐步停止。

2.寻找替代品：尝试寻找其他口味相似但更健康的零食或口香糖来代替薄荷糖。

3.分散注意力：当你感到想吃薄荷糖时，可以尝试进行其他活动来分散注意力，比如看书、听音乐等。

4.咨询专业人士：如果你无法自我控制或者有严重的上瘾问题，请咨询专业医生或心理医生以获取帮助和支持。

总之，在任何情况下都要保持合理饮食和健康生活方式。

其实任何事情都会上瘾，说穿了是一个习惯。你可以慢慢减少用量，是完全可以戒掉的。它主要是心理依赖，所以你要摆脱心理的依赖。另外，你可以用替代法，也就是把绿箭改成其他廉价的薄荷糖，再慢慢减量，我想，对于戒掉薄荷糖是不会是太大的事的。

就象喜欢烟酒的人一样，上瘾，想戒有点难度，但只要有决心，想吃的时候，转移注意力，吃点其它的东西来代替它，时间长了，自然会好的。

我哭了，我现在那种铁盒一天一盒，有时候半天就吃没了，控制不住，吃的口腔溃疡陪着药也要吃，咋整啊

没关系的，绿箭薄荷糖无糖，也没啥危害，吃吃也没事

佩服，对薄荷上瘾

吃多了当然不好。建议你每天减少食用数量，再慢慢用水果糖、口香糖代替。只要坚持就行！我朋友以前也和你一样，就是用这个办法戒了的。

哈哈糖吃多了会蛀牙的记得早晚要刷牙啊嘿嘿

没害处不过吃糖多了对身体不好

任何东西吃多了都不好

两个方法，一，多吃，直到反胃
二，多吃一些口感腻滑的巧克力，减少接触，避免看见薄荷糖，多找其他爱好，转移目标，同时靠意志力戒掉

我也很喜欢吃薄荷糖`不过我吃的都是那种绿色的青苹果味的

我爸爸是医生他说薄荷糖里有对人害的物质有点"鸦片"一样的感觉吃着吃着慢慢的会上瘾所以不能多吃

要戒的话一下子是戒不了的要控制自己吃薄荷糖的量一点一点的往下减
会戒掉的

呵呵和我以前一样．
我家是搞药品生意的．我一天吃几盒金嗓子，什么牌子的润喉糖，喉片也都吃．都吃了好多年了．．现在觉得又不想吃了．吃多就腻了．

你的症状我也有，而且我专门吃蓝色的那种，感觉上瘾，我一定要戒掉，这东西肯定会上瘾，或者是其中的某种成分在起作用！对胃也不好！爸爸老烟民都能戒我也一定要努力！

你是喜欢薄荷的味道，你可以试试买清凉油少量的抹在鼻孔下，有凉风吸入也许你嘴里就不太想薄荷糖了吧。

它们又没啥子害继续吃

可以尝试有一些替代品来减弱我们对薄荷糖的痴恋。比如，你想吃薄荷糖时，可以用水果代替，因为很多时候我们想要吃东西是因为我们的嘴巴寂寞了，只要有东西可嚼就不会产生想吃某样东西的念头。

我特别爱吃薄荷糖,而且吃了就像上瘾了一样,平均一星期一盒,尤其是绿 …（我吃薄荷糖上瘾了怎么办?）