癌症一直以来都是大家避而不及的话题，因此大家在生活中会格外在意对于身体的保养，防止自己患有癌症。其实防癌很简单，只要大家在日常经常把它扔水中煮了吃，那么对于防癌抗癌来说，效果实在惊人。

把什么扔水里能防癌

1、毛豆

小编首先要给大家介绍的，在日常的生活中把什么东西扔在水中煮了吃，就能够有防癌作用的食物就是毛豆。

这主要就是因为在毛豆中含有一种元素叫做异黄酮，经过研究证明，这是一种能够有效的帮助大家防癌抗癌的元素，特别是对于抑制乳腺癌来说，效果是比较明显的，对于女性而言，你们在日常更加应该注意到多吃它，对于维护身体健康来说，好处是比较多的。

既然毛豆当中含有能够预防癌症的物质，那为什么要把它放在水中煮呢？小编告诉大家，水煮是一种非常健康的烹饪方式，它能够让食物中所含有的营养成分几乎都被保存下来，这样大家在吃了之后就会更加有利于身体的健康。

而且水煮毛豆中不含有一点油脂，这对于那些处于减肥瘦身时期的人群来说，你们在吃它的时候就没有必要担心会给身体中增加油脂含量。

如果大家觉得单纯的吃水煮毛豆没有什么味道的话，可以在煮的过程中加入一些食盐，通过这样的方法来调味，就会让水煮毛豆的口感上升，也更加容易被大家食用。

2、海带

第二种小编要给大家介绍的，可以放在水中进行煮食，能够有抗癌功效的食物就是海带。提起海带，相信很多人的第一反应就是它可以治疗大脖子病，但是小编今天想要告诉大家的就是，其实它抗癌的功效也是非常好的。

这主要就是因为在海带中含有的昆布多糖能够让身体中的吞噬细胞变得比较活跃，这样就能够有效的抑制身体中肿瘤细胞的生长，提高身体的免疫力，从而在一定程度上防止大家患癌。

除此之外，经常食用海带还能够有治病的功效，这主要就是因为在海带中所含有的甘露醇以及其他一些微量元素，能够有效的帮助大家治愈一些疾病，比如说贫血、高血压、又或者是水肿等情况。

因此大家在日常的生活中不妨经常吃点海带，对于大家维持自己的身体健康以及抗癌来说，效果是比较显著的。

但是大家在水煮海带的时候，总会遇到这样一种情况的出现，那就是海带不容易煮熟了，往往要煮很长时间才能够烂。在面对这种情况的时候，小编想要和大家说的就是，其实这种情况是非常好解决的，只要大家在煮海带之前，先把海带放在淘米水中浸泡一段时间之后再去煮，这样你就会发现海带特别容易被煮熟了，而且口感也会变得特别的好吃。

3、玉米

最后一种小编要给大家介绍的，在日常的生活中如果你想要防止癌症的出现，那么在这样的情况之下，你把玉米扔在水中煮着吃就是一种不错的选择。这主要就是因为在玉米中含有大量的氨基酸，这是一种能够有效抵御癌症的物质，而且在它当中所含有的谷胱甘肽在硒元素的参与之下，还能够让大家吃进身体中的一些容易致癌的物质失去活性。

因此，对于那些想要防癌抗癌的人群来说，你们在日常的生活中一定要注意到多吃点玉米，通过这样的方法就能够很好的帮助自己达到预防癌症的功效。

同时，在玉米中还含有比较多的微量元素以及纤维素，因此大家在日常吃它的时候，能够非常有效的给身体补充每日所需的营养成分，而且还能够帮助大家缓解便秘的出现，因此大家为了自己的健康着想，在平时的生活中不妨多吃点玉米。

小编在这里多说一点，那就是玉米须是一种非常好的利水排毒的食物，大家在日常吃玉米的时候不要把它扔了，可以把它拿来泡水喝，对于维护身体健康而言是比较有好处的。

结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的，在日常的生活中如果你想要让自己不患癌，那么在平时的生活中就可以把上文中所说的这些食物扔在水中煮着吃，不仅有利于大家的身体健康，而且还能够养生治病，亲们在日常不妨根据自己的喜好，选择相应的食物来吃。