身体好不好关键看胃口好不好，炎炎夏日很多人的胃口都会不好。对于宝宝来说就更是如此了。宝宝胃口不好，妈妈们总是非常紧张，因为，宝宝不配合吃好饭，就会造成营养不良的现象，从而影响身体的健康发育。下面我们分析了宝宝胃口不好的缘由，介绍一些促进宝宝胃口的方法，希望能给所有不爱吃饭的孩子带来帮助！

1、宝宝大多都很情绪化，在宝宝不好好吃饭时千万不能斥责。

要知道，给宝宝养成一个好习惯，就首先要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境，不要强迫孩子，不要给他们压力！如果家长因为宝宝不好好吃饭而斥责她们，那么，宝宝就会更不愿意吃饭，即使吃了，也是如同嚼蜡，不仅无味还影响营养吸收。2、食物的形状，会影响宝宝的食欲

很多宝宝不爱吃青菜，那么我们可以把青菜剁碎包饺子，或者做成青菜粥给她们吃。

3、食物的性质，对宝宝肠胃的影响

这个季节天气干燥，宝宝很容易上火，有的家长会给宝宝吃柿子，柚子清火，殊不知，这些东东性寒，吃多了会凉胃，宝宝肠胃不如大人般坚强，容易造成腹泻，从而导致宝宝食欲不振。还有坚果一类的，由于火气大，加之油腻还是慎重给宝宝食用。4、多运动，可以促进食欲，促进吸收

让孩子多运动是很有必要的。运动恶意促进孩子食欲，并加快营养吸收。

5、对于饭量小的宝宝，拒绝零食

如果宝宝饭量小，就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉。特别是饭前一小时内，不能给宝宝吃任何零食。

6、适当加粗粮；多吃粗粮有助于消化吸收

食物越来越精细，对宝宝来说不是太好；这样不仅会娇惯了宝宝的胃，使肠胃蠕动变慢；还会影响宝宝的咀嚼能力和牙的生长，使牙齿变得脆弱。偶尔吃粗粮，杂粮，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米，各种豆类坚果都是不错的选择；

7、对证下药，调理脾胃

还有很多宝宝不好好吃饭，是因为体质不好，导致脾胃弱；这样的宝宝就要慢慢来，先调理脾胃，或健脾，或开胃。

开胃汤：山楂+红枣熬汤喝，每天喝一杯。

8、健脾的食疗方，我觉得很管用的，而且也很有营养！

鸽子+玉竹+山药炖，每周一到两只，吃肉喝汤，味道也不错。

每当给宝宝喂饭的时候，很多家庭就会全家出动，就怕宝宝不会乖乖吃饭。其实，想让宝宝乖乖吃饭是要讲究方法的，只要掌握好方法，让宝宝逐渐养成良好的习惯，以后宝宝就会乖乖吃饭了。同时，我们建议家长在菜肴方面可以适当做一些改变，弄一些清新可口的菜肴更能为宝宝所接受。在调节好胃口好的同时也能够加强宝宝的营养补充，从而使身体变得健康。

总结：宝宝的一举一动都会牵动妈妈的神经，因此，怎样让宝宝有一个好的胃口是很多妈妈所关心的事情。以上我们首先分析了宝宝胃口差的原因，指出了很多家长们平时在喂饭的过程存在的误区。希望您能根据我们的介绍改善喂饭的方式，并试着改变饭菜吸引宝宝的胃口！