现在家庭中的子女都是少爷小姐的。有几个父母不希望孩子的身体不长的壮点呢？所以孩子厌食是不少家长头疼的事。不管用什么办法。他就是不吃饭，吃不下，平时就喜欢吃点零食。久而久之，就会营养不良，身体也就会瘦了下来，还有贫血，对孩子的发育么有一点好处。平时还喜欢生病。

孩子要是厌食要怎么办呢，看看专家是怎么说的。

1、让孩子有一个比较安静的进食环境，使他能轻松愉快的进食，因为人的消化系统手情绪的影响，紧张了会导致食欲减退，故在孩子进食时，大人不要高声谈笑，更不可逗引孩子叫他做这做那。

2、孩子的食物除考虑到各种营养以外，还应注意丰富多样和容易消化，尽量做到食物品种多而色香味俱佳，使孩子看到闻到就产生想吃的愿望，同时，烧给孩子吃的菜应切得细些，饭不要煮得太干，以便于他们咀嚼。

3、零食甜食油腻是最好是少吃点，吃饭前不要让他吃任何的食物。

4、吃饭要准时，每次吃的时候尽量吃点绿色食品。

5、小孩在他在吃饭的时，不是说每一次吃的都一样，有时候多点，有时会少点，他要是不想吃了，就不要去强求他去吃，饭菜要均衡。

6、在吃饭的时候，他是所有玩具都统一没收。不可以在吃饭的时候边吃边玩。

7、不要在吃饭的时候议论什么好吃，什么不好吃的。其实是饭菜都一样的。

从小培养出良好的饮食习惯，营养均衡发展吸收。如果厌食，不一定是得通过药物来治疗，平时的一些习惯更是重要。在吃饭时，不要太娇惯了，偶尔教官的孩子都是饮食不是很好。孩子厌食，家长的教育方法尤其重要。