寸止，原意为点到为止的意思，临紧要关头突然刹住，就是达到对方前一寸距收手或仅仅轻轻接触到对方，是空手道中常用的术语。还有一种意思是说话时只是轻轻触及话题的边缘，而不必深入谈论，但是已经让对方明了意图即可。寸止训练就是一种当你击到所击打位置时迅速回收的方法，这种技术练起来难易参半。

寸止并不是像别的项目一样拳拳到肉，而是有控制的击打。要知道“寸止”并非是简单的一寸距离收手，而是对于不同年龄，不同部位有着不一样的要求，主要是为了安全考虑。空手道作为一种极具危险性的格斗，发展受到了很大的制约，所以在多种条件下，产生了“寸止”。寸止的练习，更有利于安全的保障，更加符合时代的潮流，既练习了空手道，也控制了自己对力度的掌握。寸止的练习技巧有很多，最主要的就是练习控制发力力度，还要控制心情，不可被感情控制了理智。

现在竞技空手道，目的是得分和奖牌，寸止只是他们的一个比赛规则，他们一切都是为规则而训练，不是真正意义的为空手道的训练。很多竞技队员，他们的打法就是拳头手腕软软的，他们就是为了松为了快为了得分，直至给裁判清晰的看到他们的动作是有效的就ok了。这样的软手软脚，不是没有攻击力，但不是真正的武道，真正的实战还是不行的。从比赛设定来讲，这个寸止是为了安全。但也有他的一些弊端。在空手道特别是道馆的空手道，也有很多寸止的空手道训练。