内置卫生巾可以游泳，以人体的生理结构而言，水是不会跑进阴道里面，但是使用卫生棉条从事这类活动时，仍然要注意卫生与清洁问题。也有人担心棉线会断裂。由于卫生棉条是高密度的压缩体，将棉线紧压于棉条本体之中，使棉线可承受三公斤以上的拉力，不用担心棉线会被拉断。在夜间睡眠期间仍然可以使用卫生棉条，但是夜间时间较长，可以选用吸收力较弱的棉条搭配卫生棉使用，若仍有健康的顾虑，可以卫生棉代替。带卫生棉条游泳注意事项：

1、若正好是月经初潮时游泳，量较大时，还是建议不要下水游泳；

2、上岸后立即更换，毕竟卫生棉条与水接触过，及时更换以免带来不必要的感染，游泳时间最好不要超过一小时；

3、下水前也最好更换新的卫生棉条。