据研究数据表明，在失恋发生时，男性自然一样会失落，会难过，但相对于女性而言，男性的情感修复能力更加强大。在经历过两次或两次以上分手经历之后，男性的心理状态会越来越好，会比那些没有分过手的男性心理还要健康。

男人失恋是坏事吗

很多男士在分手之后都会选择喝的伶仃大醉来发泄他们的痛苦，当然，这也只是少数，更多的男性表示自己会感谢甩他的人，从而让自己更加的成熟。

同时，当在失恋的痛苦过去之后，作为更加理性的男士，你会更加的投入工作学习健身，用额外的东西来弥补这段感情的缺失，让自己变得更优秀，从而吸引更好的女生。

当然，也还有很多的男性在失恋之后并不愿意表露自己，会在失恋后装的若无其事，每天嘻嘻哈哈，呼朋唤友的到处浪，甚至迅速的寻找下一个爱情的对象，虽然这种方式小编不赞同，但不乏是一个让自己变更强大的过程。

现在的爱情来得太容易，走得时候似乎也很突然，可是事实既然已经无法改变，还是接受这样的现状比较好，不要为了已经失去的而沉迷，而不要因此而心生怨恨，世界本来就是“萝卜青菜各有所爱”，所以放手了就过去了，总结经验和教训，努力的让下一次恋情更完美吧。

男人失恋怎么办？

1.寻找发泄方式

其实失恋并不可怕，可怕的是你的情绪没有地方发泄。无论是抑郁忧伤也好，愤怒生气也罢，最好把负面的情绪发泄出来，这样才能身心健康。男生失恋可以选择跑步或者打游戏进行解压，运动会带给你的积极向上的心态，而流汗和跑步带来的身体疲惫，可以让你暂时忘记失恋的伤痛。

2.不要独处

失恋的男生千万不要一个人待着，因为很容易出事情。你可以找兄弟们喝酒，或者干脆去KTV唱歌，在热闹的场合里发泄情绪。尤其是晚上夜深人静的时候，特别容易想起来两个人相处的点点滴滴，千万不要太早睡觉，最好玩的筋疲力尽，这样就不会在胡思乱想了。而且恋爱中的男生会忽略兄弟们，而失恋了，发现在身边的还是那一群兄弟。增加一下彼此的情谊，也可以缓解失恋痛苦。

3.转移注意力

既然失恋了，那就是过去式了。不要在往事中止步不前，两个人缘尽于此，就该放手，大步向前走。再认识一个比前任更好的女生，也是一个走出失恋阴影的好办法。或者把你的注意力转移到工作和学习上来，做一个更好的自己。如果你是因为太胖而被拒绝导致失恋，不妨开始你的减肥计划，胖子都是潜力股，瘦下来的你一定会让对方后悔当初的决定。

总而言之，失恋并不是一件多大的事情。除了恋人，你还有家人和朋友，照顾好自己，说不定未来还会遇到更好的恋人。