男人多久遗精一次比较正常?今天我们就一起来了解下比较健康的频率，希望大家不要因此过于紧张了。

男人正常的遗精频率

青春期发育期间，男生朋友们常常会有遗精的表现，尤其是经常不良的个人习惯，所导致的一定的频率会更高一些，未婚的男性每个月一次是属于正常现象，长时间遗精对身体的伤害也是比较大的，平时如果有手淫的习惯，那么建议大家最好不要去触碰，必要的发现已经次数过多一周三次的话，就要到医院去检查是否是身体系统或是经常出现的各种问题，经常性已经是不正常的，每个月1到3次是属于正常现象。

遗精成了许多年轻朋友们比较关心的一个问题，遗精是男性的正常生理表现，未婚的男性出现一定的几率会更高一些大约正常的次数在一个月3到4次，青春期出现遗精的几率会很频繁，但是我们要注意的是遗精，一个星期超过30次的话，那么这就是不正常了，首先检查是否有手淫的习惯?长时间趴着睡觉也是导致遗精的原因，平时不要穿太紧内裤，一定要保证宽松必要的可以到医院检查自己的尿道口是否出现问题。

未婚的男性经常出现已经是很正常的现象，一般我们拍照的次数，每个月在3-4左右是可以理解的，如果每个月超过了三四次或是一个星期就会出现几次，这就是因为长时间手淫，加上长时间睡眠姿势不当，所造成的肾脏亏损，精囊已经流不出精子，才会出现遗精的表现，建议大家首先进行治疗戒掉手淫以及生活中的不良习惯，抽烟，喝酒，这些都是会导致遗精的原因，为身体带来的影响也是非常大的。

经常遗精怎么办

(1)慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

(2)既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

(3)消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

(4)勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1-2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

(5)遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

如果遗精频率不正常，那么要在日常做好护理工作，减少遗精的发生，慢慢通过身体的调节，和遗精说再见。

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