生活中的很多坏习惯会造成性激素分泌失调,大家应该要对此多一些了解,才能更好的保护自己的身体健康。
1、压力导致性激素分泌失调:工作压力大,强度高等,都可能会影响内分泌调节,从而对性激素分泌也有有影响。
2、情绪导致性激素分泌失调:心理原因对内分泌的影响很大。情绪改变异常,精神过于紧张等,这些会造成激素分泌的紊乱,造成分泌失调。
3、饮食生活习惯导致性激素分泌失调:在充足的、适当的、均衡的营养饮食下,人体的正常生理功能才能得以维持。
4、疾病导致性激素分泌失调:一些妇科的卵巢疾病和男性的睾丸疾病等,会影响正常的性激素分泌,如女性患有卵巢早衰、卵巢囊肿、卵巢癌等,或者男性患有无睾症、双侧隐睾、先天性曲细精管发育不全等,都可能影响身体性激素的分泌。
5、用药导致性激素分泌失调:平时如有服用减肥药、激素类等的药物,药物成分会在体内影响了身体性激素分泌,导致出现身体内某种激素增多,如女性体内出现雄激素增多的情况等。
6、其他:性激素分泌失调的原因主要是情绪、压力、饮食生活习惯、疾病、用药等多方面原因导致的,因此,如果体内某种性激素过多,就可能会导致性激素分泌失调。性激素分泌种类根据性别不同有所差异,一般女性卵巢分泌的性激素为雌激素和孕激素,而男性睾丸分泌的性激素为雄激素。
性激素分泌失调怎么办
1、补充性激素:如果女性体内的雌激素过少,可以通过补充雌性激素来调节体内性激素水平。同样,如果男性体内的雄激素过少影响正常发育,可以通过补充雄性激素来调节。不过使用激素调节时需要在医生的指导下进行。
2、饮食调节:在饮食上要注意营养均衡,不偏食,如果体内雌激素不足,多吃大豆、扁豆、谷类、小麦、葵瓜子等富含植物雌激素的食物,有助于合成雌激素。
3、运动调节:适当进行运动,也可以多参加户外活动,有效缓解工作或者生活上的压力,保持愉快的心情,调整好自己的心态,不熬夜,保持规律的生活习惯。
4、合理用药:如果有服用减肥药进行减肥的女性朋友,不能食用过量,也不能长期服用,需要在专业的医生指导下合理减肥。减肥药等含有激素类的药物,容易影响身体激素分泌,可能会影响到性激素的分泌从而影响发育。因此,如果服用激素类等药物时要注意合理用药。
5、其他:如果是疾病引起的性激素分泌失调,需要到医院检查并对症治疗,尽早治疗能够预防疾病加重。
如果出现了性激素分泌失调的情况,一定要积极调理好自己的身体,恢复正常的生活节奏,别给身体留下隐患。
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